💝黄瓜和胡萝卜加点枸杞共计2.5斤，糖500克。
💝木瓜加一个苹果半个柠檬共计2.5斤。500克糖。
💝南瓜加半个柠檬共计2.5斤。
💝秋葵1.5斤。
💝樱桃加一个苹果半个柠檬共计2.5斤。
💝大蒜2.5斤。
💝冬瓜加一个苹果半个柠檬共计2.5斤。
💝青苹果加半个柠檬共计2.5斤。
💝山楂加两个苹果共计2.5斤，
💝雪莲加一个苹果半个柠檬共计2.5斤
以上都是适合糖尿病患者喝的酵素，都是放6升纯净水500克白砂糖。
降三高的是芹菜，胡萝卜黄瓜共计2.5斤糖500克。
苦瓜.黄瓜.胡萝卜共计2.5斤糖500克、都是6升水。
以上酵素发酵一般5天以上
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