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清蒸鲜鲈鱼

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“鲈鱼鱼肉质白嫩、清香,腥味很小,很适合清蒸,尤其是这个季节,鲈鱼特别肥美,鱼体内积累的营养物质也最丰富,所以是吃鲈鱼的最好时令。”

主料

  • 鲈鱼 (500克)

辅料

    厨具

    蒸锅

    分类

    荤菜 常见菜式 家常菜 健脾养胃 热菜 贫血 健康食谱 粤菜 中式菜系 海鲜 咸鲜 蒸 廿分钟 普通难度

    • 1:原料;鲈鱼、大葱、姜、李锦记蒸鱼豉油、古越龙山花雕。

    • 2:鲈鱼正反面片开几刀。

    • 3:用花雕酒和少许盐揉匀,腌渍20分钟。

    • 4:葱姜切丝。

    • 5:将鱼肚中塞入一些葱姜丝

    • 6:盘中再铺一些葱姜丝。

    • 7:葱姜丝上放上鲈鱼,鱼身上铺一些葱姜丝。

    • 8:锅中水烧沸,放在锅中蒸7-8分钟左右关火,关火后虚蒸四五分钟。

    • 9:将蒸好的鱼身上葱姜丝去除,倒掉蒸鱼中浸在盘中的腥水,换上新的葱姜丝,红椒丝。

    • 10:锅入植物油烧热,要烧到冒烟,将热油从鱼头均匀浇至鱼尾。

    • 11:最后浇上蒸鱼豉油即可。

    • 12:蒸出来的鲈鱼很鲜美哦!

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