煮饭时加一些“它”, 是尼古丁的“敌人”! 每天吃, 排出体内肺毒

经常抽烟的人，应该都知道烟草当中含有的尼古丁，是很伤害人体的，尤其是对于肺部，会有比较大的影响。虽然知道对肺不好，但也时常控制不住，从而造成肺部有许多毒素堆积。其实，可以在煮饭时加一些“它”，就是尼古丁的“敌人”！可以每天都吃一些，帮助排出体内的肺毒。

1、黑木耳

我们每天都要吃饭，那么，就可以通过一些饮食来调理身体内的毒素，把肺部的毒素通过食物来净化掉。其中，黑木耳是最常见的一种菜，它虽然是素的，但是却富含许多营养，最重要的是，它有很厉害的清肺效果。经常吃黑木耳，可以把体内残留的一些灰尘以及尼古丁给清除掉。尤其是对于经常抽烟的人，黑木耳就是尼古丁的“敌人”，可以在煮饭的时候，也加上一些黑木耳，每天都可以吃，不仅清肺毒，同时还能增强免疫的能力。

2、百合

说起百合，相信对于不少爱美的女人而言，是不陌生的。百合它不但可以滋养皮肤，对女性的身体好，其实它也是尼古丁的“敌人”，可以清除肺部里面许多的毒素物质，而且也能润养肺部，对于深受烟毒伤害的肺部而言，百合也是具有很强的净化能力的。百合当中，含有一些生物碱的物质，它们对于身体可以滋养，同时也能把肺毒排出去，因此可以在煮饭时，也加上百合一起吃，长久以往，肺毒就会被清干净了。

上面提到的食物，都是对肺部具有良好的滋养效果的，也是尼古丁的敌人们，平时煮饭时就可以多吃，把体内肺部毒素逼出来后，最后也能达到养护的效果。

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