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鱼腥草是农村常见的一种植物，也是中国药典收录的草药，它虽然不起眼，但却是痛风患者的福音，入秋后每天每天吃一点鱼腥草可以帮助人体有效地排出尿酸，减少了血尿酸的形成，同时能够增强身体免疫力，有效预防肥胖、三高等。

众所周知，西红柿是全世界人民都喜欢吃的食物，既能当做菜，又能当水果食用，如今它被人们誉为“天然保健品”，是植物中的一种天然色素，高尿酸的人常吃一些能够中和体内的酸度，帮助减少体内的尿酸沉淀，从而缓解痛风的症状。

咖啡是一种很受大家喜爱的美食，随着市场经济的发展，咖啡随着市场的流动，从天南到海北，从地球的另一边到这一边，但它一直是一种有争议的饮品，其实高尿酸患者每天喝一杯咖啡可明显降低血液中的尿酸水平，让痛风不敢“缠身”。

“色胜金衣美，甘逾玉液清”时值秋冬，柿子是秋季的当令水果，也是医生认可的降低尿酸的食物，它除了营养丰富，还在于其值得一提的食疗价值。每天饭后吃一个柿子能够平衡尿酸，促进尿酸排泄，连吃三天有效预防痛风的发作。