母亲节，为妈妈熬一碗养颜粥

从呼吸这世界第一口气时，

她是陪在我身边的人；

她从不会给我差评，

从不嫌弃我的长相、身高、坏脾气。

她是我小时候受委屈时第一个想到的人；

她总说别走得太快，

要懂得照顾好自己，

却总是对自己粗心大意；

她是总想知道关于我全部的那个人……

世界那么大，有她的地方才是家，

上帝太忙，所以他创造了妈妈。

这个母亲节，

为妈妈准备最好的礼物，

一碗粥/自己/爱

黑米粥是一道营养价值很高的粥品，具有气血双补的功效。

对于女性来说，益处多多。建议女性可多食用这款粥，不仅能养颜，还能补血，真可谓不可多得的美丽秘方。简单的食材，温和的食补，女人常喝这碗粥，脸色红润气色好，由内而外的美才是真的美。

准备食材

花生、黑米、红豆、红枣、红糖、水

具体步骤

1、将红豆、黑米、花生淘洗干净；

2、红枣洗净对半剪开，去掉内核，这样吃不易上火，吃起来还不用吐核；

3、将泡好的黑米、红豆、花生、去核红枣放入电饭锅中，加适量水，开启电饭煲煮粥模式，大约煮粥1个小时，也可以用砂锅来煲粥，所需时间会更长；4、煮好的粥中调入适量红糖，盖锅盖焖几分钟就可以了。

亲亲黑米粥，陪你过母亲节~