科普小知识：平时喝的饮料到底对人体有多大危害？

随着人们生活水平的提高，人们对于饮料的需求越发的多了，人们在超市或者是饭店里总是习惯性的拿一瓶饮料，可乐、雪碧、果汁之类的，我们不得不承认饮料是要比白水的味道要好，到=但是大家知道吗，饮料对我们的身体健康有非常大的影响。

一、对人的肠胃有害

当人们喝饮料时尤其是小孩子习惯性的一下子喝下较多的饮料，不仅如此，人们通常喜欢和冰镇的饮料，使得肠胃血液受冷立即收缩，这样使得本来血液就很少的肠胃血液变得更少，在这种情况下，很容易造成肠胃功能失调，严重的会造成腹泻甚至是胃病。

二、饮料喝多了容易骨折

大多数的饮料尤其是碳酸饮料含有大量的磷酸，磷酸会阻碍人体内钙的吸收，影响骨骼的发育。而儿童及青少年正常处于骨骼发育的关键时期，所以喝多了饮料很容易导致长不高，甚至是很容易骨折，造成骨质疏松。

三、引起儿童肥胖

饮料中含有大量的糖分和热量，一小罐饮料的可乐大概含有40克糖，差不多是一碗米饭的热量，但是饮料有热量却没有相应的营养，所以很容易造成肥胖和营养不良，对于小孩子的影响更大。

四、对肾脏造成负担

饮料中有许多的色素、防腐剂和添加剂这些都是对人的身体十分有害的物质，而人的肾脏是排毒的主要器官，所以无形中加重了肾脏的负担。

五、增加患糖尿病的风险

因为饮料中的糖分较多，所以很容易患上糖尿病，每天喝一罐饮料的人患糖尿病的几率要高一倍。

六、对牙齿造成伤害

饮料一般是酸性的，会腐蚀牙齿表面的牙釉质，很容易对人牙齿表面的牙釉质造成伤害，甚至会带来牙髓疾病。

所以，尽管饮料的味道要比水好喝一些，但是对人体的害处很大，所以最好还是少喝饮料，而且饮料并不是很解渴。