【#八段锦每个动作功效不同#】 #原来久坐人会变丑是真的# 八段锦是中国古代传统功法，有助全身气血运行、强身健体。每个动作各有功效：

两手托天理三焦：练关节

左右开弓似射雕：开肺气

调理脾胃须单举：健脾胃

五劳七伤往后瞧：畅气血

摇头摆尾去心火：安神志

两手攀足固肾腰：调生殖

攒拳怒目增气力：利肝胆

背后七颠百病消：祛湿浊
（人民网微博）

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