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怎样才能让孩子心甘情愿地吃胡萝卜?

萝卜,别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金,又被称为胡芦菔、红菜头黄萝卜等,有地下“小人参”之称,是伞形二年生草本植物,以呈肉质的根作为蔬菜来食用。 胡萝卜每100克鲜重含1.67~12.1毫克胡萝卜素,含量高于番茄的5~7倍,食用后经肠胃消化分解成维生素A,能防治夜盲症呼吸道疾病

胡萝卜对于孩子来说是非常好的一种食物补充,那么如何才能让爱吃甜食不喜欢吃胡萝卜的孩子心甘情愿地吃胡萝卜呢?对于爱好烘焙的我们来说,当然是在这里产生灵感啦!

我对奶油卷造型的面包情有独钟,单纯的奶油卷做过了几款,后来还做了夹馅的盐面包、培根面包的变化。

当初我想做一款金黄又拉丝的面包。想要金黄色,胡萝卜、南瓜、黄金芝士粉都可以担当;想要拉丝,奶油卷或用条编辫子、打结都能做到。打结的造型在老面包时用过了,想象一下,一盘奶油卷整齐排开象小兵一样肯定特好看,所以就有了今天这款胡萝卜餐包。

我经常被问到拉丝的问题,这个跟整形有一定关系,我认为更重要的是控制好发酵的程度,不要发过头。


POPULAR PRODUCT

胡萝卜餐包

原料:(参考数量16个)

面包粉336克、低筋面粉84克、即发干酵母4.5克、细砂糖50克、盐1+1/4小匙、奶粉17克、蛋34克、胡萝卜茸126克、水134克(水量可根据胡萝卜茸的含水量做调整)、黄油34克

模具:25*25cm。(如果没有同尺寸的模具,可计算你家模具的底面积,跟我的模具计算个比率,然后换算即可。)


1.用磨茸器将胡萝卜磨成茸。

2.将除黄油以外的原料放在一起,揉至面团表面光滑,能拉出比较厚的膜。

3.加入黄油揉至扩展阶段后,放在温暖处进行基础发酵(图1)。


4.基础发酵结束,将面团分割成50克/个,滚圆后松弛15分钟(图2)


5.将松弛后的面团擀成椭圆形(图3)


6.自上下各1/3出向内折后,搓成锥形(图4)


7.将面团擀成长长的三角形(图5)


8.自上而下的卷成卷(图6)


9.将面团排入涂过油的模具内(图7),放在温暖湿润处进行最后发酵。


10.最后发酵结束(图8),入预热180℃的烤箱,中下层,上下火,25分钟。

11.出炉后立即脱模,在烤网上放凉。


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