又到了一年中最容易长胖的季节！
随着气温逐渐降低，胃口也变得越来越好了。很多人打着“贴秋膘”的名义，过上大吃大喝的生活，鸡鸭鱼肉、进补汤粥齐上阵！吃的多动得少，连上秤的勇气都没有了。
每次饱餐一顿后，都悔恨万分，似乎能感觉到一层厚厚的油脂，正在慢慢地变成自己的小肚腩。
法国瘦身专家杜坎医生，他的作品《杜坎纤食瘦身法》在中国、英国、美国、韩国、波兰和巴西十分热销。杜坎医生提出，燕麦麸皮中具有超多营养又能抗饿，推荐注重健康的人都可以尝试。
虽然燕麦麸我们没有那么熟悉，但它的兄弟——燕麦片很常见，其口感粗糙，又过于黏稠，于是有了各种膨化、水果燕麦。味道是丰富了，可一不小心就热量摄入超标。
燕麦麸就很好地解决了这些问题，无添加低热量是基础，它有着更浓郁的麦香，口感也不似燕麦片般粘腻。
今天小编给大家推荐拾沃即食燕麦麸，一杯饱腹、清肠又营养，精选黄金纬度优质国产裸燕麦，匠心制作，开启健康代餐新时代！
独立小包装，干净便携，一次一杯刚刚好，方便早餐、营养代晚餐，节日聚餐后解解腻，吃它轻松搞定！
冲调后的燕麦麸静置会有些分层，上层的溶液香醇，入口十分顺滑，而燕麦麸“本麸”则沉淀在底部，咀嚼起来稍带韧性，QQ弹弹。
燕麦麸，不仅热量低、口感好，还被有些人称为“刮油利器”，接下来就跟着小编细数一下燕麦麸的“神奇之处”。
饱腹、清肠、营养
一杯就搞定
低GI，低碳水，高饱腹，一杯抗饿5小时
GI值反应了食物进入肠胃后血糖的变化情况，又直接影响到它的抗饥饿指数。
高GI的食物消化分解快，血糖短时间飞升，饥饿感也来得快。
低GI的食物就不同了，就像燕麦麸，进入肠道后，缓慢消化分解，血糖的波动幅度更小，消化耗时更长，也就不容易感到饥饿了。
竖轴为血糖浓度，横轴为时间
黄色曲线为低GI食物
红色曲线为高GI食物
而且燕麦麸的吸水性超强，1小包30g就能冲调一杯，30g燕麦麸碳水含量只有不到16g，还超饱腹。
我们平时的主食，大米饭一碗200g，碳水156g，同样一杯饱腹的燕麦麸，碳水只有1碗米饭的1/10！早上喝了一杯燕麦麸，饱到一上午什么东西都吃不下去了。
9成以上燕麦膳食纤维，“赶走”顽固油脂
平时吃了烧烤、火锅油腻的食物总会说喝点乌龙茶、酸奶解解腻，其实你不知道，燕麦麸的刮油解腻能力才惊人！
接下来我们通过一组小实验，直观地验证一下三种食物，谁更“刮油”。同样在乌龙茶、酸奶、冲调的燕麦麸（以下简称燕麦麸）中加入食用油搅拌。
搅拌后就能看到，乌龙茶和酸奶的杯子中食用油没有减少，而且依然浮在上层，再看燕麦麸杯中，哪还有油的痕迹，连细碎的油花几乎都没有了。
将杯中乌龙茶、酸奶、燕麦麸倒出，乌龙茶和酸奶的杯中能看到杯壁上附着着一层油渍，燕麦麸的杯中几乎找不到油的痕迹。
燕麦麸的神奇“吸油力”，源自它丰富的膳食纤维。
浮在上层的液体，就是燕麦麸丰富的可溶性纤维，燕麦中95%可溶性纤维都在麸皮中。它的主要成分是β-葡聚糖，帮助吸附胃肠内的油脂，并排出体外，不仅有助于控制体重，对于心脑血管保养也很有益处。
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沉淀在杯子下层的，就是不可溶性膳食纤维，它负责清理附着在肠壁上的“代谢垃圾”。
两种纤维分工明确，一吸附，一清理的配合，难怪有人称它有超强“刮油”能力。想想要是大餐之前来一杯它，饱腹感强，从而减少热量摄入，给肠道打个“预防针”。
烧烤、火锅后来一杯，更有有利于吸附肠道内的油脂、代谢物，顺利排出体外，自然不容易胖！
富含多种营养，理想型代餐，开启一天活力
在世界卫生组织评选的“十大健康食品”，和美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中都有燕麦，而且谷物中只有它上榜！
1997年，美国FDA更是将燕麦定为功能性食物。
都说燕麦营养9成在皮，也就是燕麦麸，除了丰富的膳食纤维，蛋白质、微量元素也是必不可少的。
管理体重忌讳的就是盲目节食，它会导致蛋白质等摄入不足。缺乏蛋白质会影响人体免疫系统。而燕麦麸中的蛋白质含量，在一众谷物中十分出色，每100g燕麦麸蛋白质含量高达15.9g，是大米的2倍之多。
此外还有一种特别的燕麦紧肤蛋白，它具有优异的保湿性能，减缓皮肤水分流失，还能补充肌肤营养，延缓皮肤衰老，让皮肤细腻光滑。
还有人体必须的多种微量元素，钙、磷、铁、锌、锰、VB、VE、叶酸和多种活性酶，都能从一杯燕麦麸中得到补充。
不管是对于老年人、小朋友、上班族、健身人群，燕麦麸都是不错的选择。
精选黄金纬度
出产优质裸燕麦
好燕麦才能产出好麦麸，今日小编推荐的燕麦麸，取材于国产好燕麦。
在众多燕麦种植区中，北纬41°～43°之间是世界公认的燕麦黄金生长纬度带，尽管在这一纬度带分布着众多燕麦种植城市，但燕麦的品质却大有不同！
有的人经常会认为进口的食物品质会更高，燕麦还真并非如此，同样是拥有优越的天赐环境，在燕麦品种上，中国燕麦更胜一筹。
燕麦分为裸燕麦和皮燕麦，在我国广泛种植的是裸燕麦，皮燕麦则是主要源自国外。
裸燕麦，在生长到一定时间，外皮会裂开脱落，没有了外皮的束缚，裸燕麦颗粒更加饱满，麦粒也可以直接受日光洗礼，便于积累更多养分。
而皮燕麦“终生”外壳紧裹，谷粒干瘪，营养也稍逊于裸燕麦。
我们严选的裸燕麦产自张家口坝上地区，处于世界黄金燕麦产区，这里拥有1000米以上的高原，日照平均可达16小时，非常适合燕麦的生长。
而且坝上地区年均气温仅2.5℃，低温不仅减少了病虫害的侵蚀，更延长了燕麦的生长周期，让麦粒可以更扎实的积累养分。饱满优质的好燕麦，做出的燕麦麸自然更优秀。
中国制造
高品质好麦麸
拾沃不仅严格选材拔高品质，还引进先进的设备，反复测试，升级麸皮和麦粒的剥离技术，让燕麦麸的口感更加细腻。
精选张家口坝上的优质裸燕麦，不添加香精、色素、防腐剂，保留原始的麦香。再经过恒定低温烘蒸，既能锁住营养，还有熟化的作用，更便于冲调。
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出厂历经严格质检，是每一袋燕麦麸的安全保障。小编还特意寻来了，市面上热销的几款燕麦麸营养成分表，对比之下一目了然。
关于燕麦麸的食谱已经非常丰富了。直接冲调代餐，牛奶、或者开水冲泡，再切入一根香蕉捣碎，方便有滋有味，早餐来一杯方便，晚餐来一杯抗饿！
还有小零食，鸡肉先裹上一层蛋液，再裹上一层燕麦麸，烤箱里烤一下，低脂“炸鸡”就完成了，解馋又不会发胖~
或者在一个盒子底部铺一层豆粉，再均匀撒上一层燕麦麸，加入酸奶、水果，放进冰箱冷藏一晚上，一个完美的水果盒子就完成了，简直甜品爱好者福音!
用燕麦麸+鸡蛋+牛奶，烘烤成燕麦麸小饼干，平时小饿来一块，松脆美味。
如果你也在为管理体重挑选食物发愁，那一定试试它，食谱丰富不乏味，饱腹、刮油、营养一步到位。
比起之前买的一大包燕麦麸，独立包装的拾沃即食燕麦麸就太方便了。
独立小包装，便于存放，不易返潮，也省去了纠结用量的烦恼，一包小巧不占地，放在公司家里好收纳，出差、旅游都能随身带，很方便！
如果你还在犹豫不知道选择什么品牌的燕麦麸，那这款世界黄金产区出产，优质国产裸燕麦制成的燕麦麸，一定是吃过就无限回购的好选择！
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