农村娃最爱吃的野果，维生素是苹果的160倍，抗癌防癌效果绝佳

真正在农村生活的朋友都知道，有很多市面上不常见的小野果、野菜等各种野生美食，是城市生活的人们不可多得的好东西。其中就有一种野果，农村娃小时候都没少吃，在农村被叫做“余甘子”或“油甘子”，刚开始吃到嘴里很酸，过一会再回味就会感到甘甜。

余甘子基本上是纯野生的果子，农药检测为零，是目前水果类中不含农药成份的最佳果品。其营养非常丰富，尤其是维生素C，比猕猴桃还要高5倍，是苹果160倍，且所含的维生素C相当稳定。另外，还含17 种氨基酸和多种微量元素，这些大量的氨基酸对于人体的作用是相当好的。

余甘子具有防癌、抗癌作用，研究发现余甘果汁不论在体内还是体外，均能有效阻断N—亚硝基化合物的合成，减少体内致癌物质——亚硝胺的合成，对预防人类肿瘤具有重要意义。

除此之外，余甘子还具有多种保健作用，例如降脂、降压、降糖、抗衰老、增强免疫功能等。各位朋友你们吃过吗？