送给痛风患者一个食疗方，很管用，一学就会！

有过痛风经历的人都知道痛风的发作，让人苦不堪言，简直生不如死。而长期尿酸高居不下的人也是充满着病发的风险，不管是痛风患者还是高尿酸的人群，都值得时刻去注意和预防，因为一不小心痛风就有可能随时发作。

但是很少人知道痛风发作的直接原因究竟是什么？为什么痛风总是在毫无征兆的情况下就发作了，让人一点准备都没有。那么今天就跟大家普及一下诱发痛风发作的3大直接因素，希望大家都一一记好了。

1、尿酸结晶

长期尿酸升高，尿酸就会在体内淤积，血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。常见的痛风症状是发热，疼痛，发炎，红肿。

2、饮食问题

在临床上，95%的痛风患者是男性，30岁以上为高发年龄段，这些人饮食摄入嘌呤太多。许多年轻人爱吃生猛海鲜，喝啤酒，因此极易招惹痛风上身。这是引起痛风的原因之一。

3、代谢失常

肾脏是人体代谢的主体，有些年轻人生活毫无规律，常常是通宵达旦。这种无规律的生活方式，都会打乱人体生物钟的节律，代谢失常，加重体质酸性化，成为痛风青睐的对象。

送给痛风患者一个食疗方，很管用，一学就会！

准备好食材：菊苣根，栀子，百合，葛根，蒲公英，桑叶，芡实，沙棘，最好是干货。

做法：材料洗干净，晒干后磨碎捣碎，然后倒入茶煲煮水，煮开后取汤水饮用，一天喝3次，一次150毫升。

这个食疗方出自古医书《金匮要略》记载的菊苣栀子茶方，主要用于帝王和达官贵人的痛风病，中医临床效果显著。

平时自己动手制作，一学就会，不想麻烦的也可以选用配好的袋泡茶康而福菊苣栀子茶，小茶袋冲泡更方便。

菊苣根它含有的菊苣酸、菊苣根多酚等成分有清肝利胆、降尿酸的功效；栀子中含有的栀子苷和西红花苷能溶解尿酸结晶降低尿酸浓度；桑叶、葛根、百合都是中医辩证中常用来治疗痛风的药材，在治疗痛风足中很多见；蒲公英芡实沙棘利尿祛湿效果很好，可以加快尿酸的排泄。