尿酸高的“根源”终于找到！原来跟“吃肉喝酒”关系不大，但很多人并不知道！

“痛风，痛起来要疯了一样”，得过痛风的朋友应该有这样的体会，“有时候睡觉前还好好的，但后半夜却毫无征兆地被痛醒。

这比做噩梦、抽筋难受多了，还像被施了魔法一样，越来越严重。第二天都不敢去上班，走路都是一瘸一拐的……周围的人还不理解，不就是个痛风吗？至于痛成这样？”

不发作时，能蹦能跳，跟健康人没什么两样，但一到急性发作期，就是一场磨难了，疼到撕心裂肺，也只能吃点药缓解一下，得了痛风的苦，也只有痛风患者自己知道了吧。

【尿酸高的“根源”终于找到！原来跟“吃肉喝酒”关系不大】

中医认为，人一日三餐不管吃什么，胃肠在消化过程中都会产生“嘌呤”。

嘌呤是代谢毒素，在体内会被转化为大量尿酸。由于正常人的肝脏能产生足够的“嘌呤分解酶”，同时肾的代谢能力强，所以再高的尿酸也能及时代谢出去，自然不得痛风。

但是痛风患者，实际上就是肝脏功能不足，无法及时处理多余的嘌呤，且肾脏排泄不足，进而导致大量尿酸进入血液循环，变成关节的头号杀手。

所以，要想摆脱痛风困扰，就要调理好肝肾、打通尿酸代谢通道。

【长期放任尿酸高不管不顾，会导致下面这6个不良后果，趁早保护好肾脏！】

1、局部红肿加剧；
2、身体浮肿范围扩大；
3、关节发生变形；
4、尿液中出现大量泡沫；
5、腰背疼痛加剧；
6、频繁起夜、半夜口渴；

高尿酸患者，一定要多喝水，因为多喝水也是降尿酸的方式之一，可以稀释血液中的尿酸含量，也能帮助人体排出尿酸，不过一定要喝温开水。

中医提醒：除了喝温开水，还有一种水也可以喝：菊苣栀子茶！

菊苣茶是由菊苣为主要材料，辅佐栀子、桑叶、葛根、百合等中药质料调制而成，具有帮助尿酸吸收低落高尿酸血症人群的血清尿酸程度，减缓痛风性关节炎。#木棉花超能团##健康科普排位赛#

《本草拾遗》中记载，菊苣与山栀、葛根、百合、桑叶这5种植物搭配制成茶来喝，具有利尿促进尿酸排泄的作用，能帮助把尿酸降下来，保护肾脏。

1、栀子：栀子苷可以促进尿酸排泄，从而尿酸；
2、菊苣根：含生物碱类、三萜类、倍半萜类，可以降尿酸；
3、葛根、百合、桑叶：有利尿、消肿、解毒等作用。

建议每天喝2~3杯，这个组合对于降低尿酸、排解尿酸有独到的作用，而且都是食材，没有副作用，可以常吃。