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肥胖易引起多种疾病,多是痰湿导致,如何改善?妙招来了!

痰湿壅盛

痰湿体质是常见的偏颇体质,是随着年龄而不断增长的体质,也是与代谢紊乱或下降,引起痰湿内停,百病由生的体质。中医认为:“百病多生于痰,怪病多由痰作祟”,说明很多病与痰的产生有关,同时很多病,尤其是疑难疾病,均与痰的发生和变化有密切的关系。

痰湿壅盛是说体内的痰湿较多,表现为身体肥胖,进食量少,不喜欢喝水,平时痰多,大便粘腻不爽。

病因方面,痰湿不仅与人体感受寒湿等外邪有关,更与生活方式如饮食不规律、久坐运动量少、吸烟喝酒等相关。

那么我们该如何调理痰湿体质呢?

山西省中医院内分泌科郭俊杰主任根据多年的临床经验,专门针对糖尿病、痛风、高脂血症等属痰湿壅盛患者的体质,研究总结出了祛湿化浊膏。

祛湿化浊膏 

【处方组成】苍术、炒白术、茯苓、薏苡仁、厚朴、陈皮、瓜蒌、半夏、砂仁、木香、大腹皮、枳壳。

【功效】健脾行气,祛湿化浊。主治糖尿病、痛风、高脂血症等属痰湿壅盛。

【用法用量】膏方每次服用1汤匙,约20g;宜在睡前15~30min服用。

【注意事项】避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物;慢性病患者在急性发作阶段不宜服用膏方;外感急性疾病时不宜服用膏方;传染病患者在急性期和活动期均不宜服用膏方。

食疗方冬瓜薏米海带排骨汤

【食材】猪排骨、冬瓜、熟薏米仁、海带 

【做法】猪排骨洗净放置锅内,注入适量水并倒入适量老酒烧开焯去血水捞岀备用;冬瓜去皮切块 ,海带用水浸泡一下洗净,准备好熟的薏米仁;另取一煲汤用的锅,注入热水再把猪排骨放入,依次加入冬瓜块、海带再放入一勺香醋,再加薏米仁;转大火烧开用汤勺將上面的浮末清除再转小火煲至少一个小时半;最后开吃前放适量的盐调味即可;

【功效】冬瓜具有润肺生津、化痰止咳、利尿消肿、清热去暑、解毒排脓的功效。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。排骨含有蛋白、脂肪、维生素,还含有大量的钙质,具有滋阴壮阳,益精补血的功效。

郭俊杰

 山西省中医院   主任医师  内分泌科

[主要研究方向及特长]

着重于糖尿病及其慢性并发症、胰岛素抵抗、甲状腺疾病及突眼、痛风、内分泌紊乱等内分泌代谢系统疾病的研究治疗。

[出诊时间]

 每周一、三、五上午(总院)

每周四上午(和平分院)

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