一天一学中医 | 食用燕窝、人参、虫草，真的可以养生吗？

太象学院开启「一天一学中医」系列内容，让我们跟着张宝旬老师的节奏，坚持每天打卡，一起来学习中医吧！

很多人把吃燕窝，人参，虫草当做养生，这是一个很可怕的想法，对人体来说突然吃一个人参，是一个很大的冲击。

所谓养生其实是身体保持一种在健康轨道下的匀速运动，把养生的知识和技能应用于生活的点点滴滴，水滴石穿才能够改变身体状况。

中医认为，治疗外来的疾病如将驱敌，要越快越好，对在内的疾病要如丞相治国。「王道无近功」，要缓缓图之。

一个事情的出现都是慢慢发生的，胖子也不是一天吃出来的，要解决也要遵循它的规律，慢慢的改变生活方式从而改变身体，而不是希望「一夜暴富式」的对待身体。