冬令进补必知：身体强壮者无需进补

核心提示：俗话说，“冬季进补，春天打虎”。中国人历来喜欢进补，一到冬季等适合进补的季节就疯狂进补。但实际上，身体强壮的人根本无需进补。冬令进补只适合于体虚或者患有慢性消耗性疾病的老人、长期处于高压下的亚健康人群、因外科手术、产后以及大病、重病后的虚弱人群等。

　　俗话说“冬天进补，春天打虎”。“冬令进补”适应于体虚或患有慢性消耗性疾病的老人、长期处于高压下的亚健康人群、因外科手术、产后以及大病、重病后的虚弱人群等。身体强壮的人不需要进补，而冬令进补最好在医师指导下进行。一般来说，中年人以健脾胃为主，老年人以补肾气为主。

　　小孩子能进补吗？有虚证小孩可以进补，但不能与成人等同对待。一般而言，体质较弱、反复感冒咳嗽，或多次患支气管炎、肺炎的、有哮喘病的等比较适合。