入睡困难的孩子

我是一个有着比较严重睡眠障碍的人，从十几岁失眠至二十几岁，经常彻夜无眠。所以，我对睡眠这件事比较感兴趣。

 

最近，又经历了人生中第二次比较严重的失眠时光。

 

一次跟朋友聊到睡眠时，她提到：“睡不着是对世界的不信任，你有什么不信任的呢？”

 

都是很深层次的原因，甚至很难在我的意识之内。

 

在这一次失眠的过程中我深切地体会了两件事：

 

一是我腰不太好，我尽量不用枕头。最近我就没太用枕头，在北京学习时同室的朋友听说此事让我把枕头给她，我就给了。结果那一夜我都没睡好，原因是我总是不知道我躺在哪个位置，是不是竖直在床上，我总怀疑我横躺或斜躺在床上，因此睡不着。好不容易睡着了，夜里不知道醒来多少次，为的都是确定自己的位置。

 

但是在家里就不一样，我用不用枕头这件事对我睡眠就几乎没有影响。

 

我就思考，为什么会有这么大的区别？后来我明白，在家里不用枕头时我会把枕头放在我头上或身体左边，我总是挨着我的枕头的，我知道枕头在哪里，因此我也知道我在哪里。尤其是，小女儿也睡在我的里边的，夜里我总是到处摸摸她，她的存在也让我确定了我的位置。

 

所以，睡眠不好看来与空间感不好是有一定关系的。

 

我是一个相当没有空间感的人，我从来没有遇见过一个象我这样容易迷路的人，我已经往成都华德福学校跑了五年了，一年去好几次，从去年起一个月都会去几次的，但是直到现在，从火车站打车到学校我都找不到路，根本就没有办法找到。

 

还有更离谱的，就是在我的老家，只有两条街，我们那里叫一条裤裆街。因为整个城市的街道就象一条裤子一样。很简单的路，但我从小就容易迷路。基本上走进一个地方再出来时方向非左即右，没有另外可能，但我就是搞不清楚，南北不分。

 

上面的发现是新发现，以前不曾意识到。但是另一个感觉绝不陌生，甚至相当深刻。那就是在所有失眠的时光里我内心充满恐惧，我怕天黑怕准备睡觉，因为我知道我会睡不着——这样的一个心理状态对生活和工作尤其是物质身体健康非常有影响。

 

这些年，我一直认为我是个内在很强大的人，非常自我。但是失眠又是怎么回事？也许对我来说，除了先天的神经敏感，真的就只与空间感有关，因为不确定自己的位置，所以在夜里我充满了恐惧。

 

我知道我是没有经历过爬行的人，我肯定也极少被抱过，在那个时代，父母都忙，又不大理解孩子的需求。我和姐姐只相差1岁多，小时经常生病，差点没被养大。我想我天生就是个有些困难的孩子。

 

我也观察我带的班级里的孩子的睡眠。班级目前有三个入睡有一定困难的孩子，他们全是剖腹产儿童，其中有两个孩子喜欢被陪伴尤其是按摩，最明显的一个孩子中午一上床就翻来滚去，一刻停不下来，且呼吸声非常重，总让我感觉他象是要解大便，这孩子在床上一直折腾，但有一个方法可以让他瞬间安静下来，而且呼吸均匀，就在一瞬间就能改变，那就是每次当我把手放在他身上时，他立刻停下来，呼吸立刻正常起来，给他做一些抚触，稍用力些，一般五分钟左右就能入睡，最多也就七八分钟。

 

另一个孩子主要是需要陪伴，只要呆在他身边，或者握着他的手，他就很快入睡。

 

不过，第三个孩子恰恰不喜欢被碰触，除非他已经困得支撑不下去了，这里把手放在他背上他也比较容易入睡。

 

我从班级孩子的睡眠状态中找到了我的感觉，我需要枕头给我定位，而他们需要旁边有人告诉他们的位置。

 

Adola说，平衡觉让我们知道身在何处，让我们有安全感，这告诉我们：我属于这里，我有权力来到这里。而空间感不好的孩子，运动觉也有问题，入睡有问题。原因是躺下时感觉自己象热气球一样飘起来了，有空间障碍的孩子在黑暗中困难，所以要和家长一起睡，这表达的是：你不在，我不知道在哪儿。

 

我真真切切地体验到了这样的感觉。

 

Adola还提到，为了帮助平衡觉，需要创造出触觉，将自我充满整个空间。所以，有些人尤其是孩子希望被按摩，这主要与孩子的触觉没有发展得好相关。

 

有的家长看到这里会想到，我孩子运动能力可以啊，我一直让他动的啊。但是，运动得多和运动觉发展状况并不完全相关。比如，我们必须允许孩子经历各个发展阶段，但是，有的孩子的确就没经历过爬行阶段，我就是如此。还有的孩子由于出生的季节的原因错过了一些发展阶段，有些甚至是很不经意的，但就影响到了孩子运动觉和平衡觉的发展，当然，也影响到了其他感官的发展。十二感官不是独立存在和发展的，他们是有机地联系在一起的。

 

我曾经观察到的一些孩子，平时运动能力很强，力气又大，满园子奔跑，以我过去的理解，我绝不相信这样的孩子平衡觉和运动觉有问题。但是，在一个机会中，我发现不止一个这样的孩子，尽管已经五六岁，竟然不会垫脚跑，还有其他一些与平衡能力有关的动作都做不了时，我很震惊。

 

是运动让神经丰富起来的，是运动发展了我们的大脑和感官。让孩子动起来非常重要，尤其是要尊重和理解孩子的发展阶段，并且支持到孩子。

 

孩子成长中的问题，有时我们看到的只是一个点，其实都与低级感官的发展直接相关，影响的绝不是一个点，而是方方面面。所以，睡觉困难的孩子一定不止睡觉困难，他的平衡觉、运动觉、触觉、生命觉的发展一定都不理想。同时，如果低级感官没有得到足够滋养的话，意味着他的身体也不适合发展高级感官。

 

我最近就在给自己的孩子和班上的孩子做一些疗愈低级感官的练习，一般剖腹产儿童更需要这样的练习。有一个现象是，孩子们都特别享受做这样的练习，没有孩子会拒绝，尽管各种练习不同，但孩子们就是喜欢——由此也可见他们的需要。尤其是包裹得很紧的练习，主要是让孩子体验自己的存在，孩子们特别喜欢。

 

最近的学习和工作让我更深刻地体会到，教育就是一个治疗的过程。疗愈自己、疗愈他人——我们一家人都走在这样的路上。

 

在成都开家长会回来的路上，大女儿问我，多年以后，我们的学校还存在吗？我告诉她会的。她说：“那好，我周一就去告诉我的主班老师，将来我长大后还要回来当老师，我当主班老师或音乐老师。”

 

也许，这是来自她内在的声音，我觉得我的内在一直在引导我的孩子走这样的一条路，甚至是，我的心里也认为她适合当小学主班老师或音乐老师。

 

教育是一份有诱惑力的工作，是帮助自己和他人的工作。

 

今生有幸，感恩！

 

后记：本文涉及十二感官内容，我也在学习探索之中，Adola说，她30年才学懂的东西，没办法在7天之内教懂我们。我也多次学习十二感官，不上那7天，但我仍在似懂非懂之中，甚至有时自己都不知道自己在说什么。所以，路过的人看看就是。