练习瑜伽的初衷是为了让自己不再那么浮躁，不想在机缘巧合成为了瑜伽教练之后，却在自己的课堂上与浮躁频繁相遇。
许多学员或许不知道，做老师的我们，也常常不自信，最初的时候，因为这份不自信，所以在课堂上急于想表现自己。
每节课都尽全力展示，无论体式还是理论。巴不得把自己知道的全都告诉学生，好让她们惊呼老师你好厉害！尽力展示瑜伽体式，我得到了最开始的那些赞叹，可是来上课的会员却越来越少。
我不知道发生了什么，迷茫而不知所措，还好一两个相熟的学员偷偷告诉我：“老师，你讲的东西有点听不懂，而且老是在一个体式里停那么久，让我们听那些，又累又无趣。”
这时候，我才恍然大悟，感觉被击中了心灵，我开始从学员的角度出发思考：
我的学员们没有系统的知识体系，她们不知该如何从大量信息中找到自己想要的。
练习中讲太多，反而让他们脑中混乱，手足自然无措。
复杂的口令让有些学生甚至不知道手脚该往哪里摆，也不知道此刻该呼气还是吸气，看上去有种说不出的别扭。
我感觉别样的挫败。想要给予太多，最终适得其反。这样透露着浮躁之气的瑜伽课，我和学生们当然都无法满意。
当我意识到了自己的问题，我开始大胆改变授课风格，让那些上我课的学生得到了“解脱”。
之所谓欲速则不达，瘦子不可能一顿吃成个胖子，而我也不可能一两节课就把学生们变成瑜伽达人。我把自己定位为瑜伽“老师”——为师者，必须教导有方，循循善诱。
我问自己：那么到底该如何有方，如何善诱呢？
我最开始想到的是，课程应该有一个主题，每一节课都应该是一场创作，课要做得精彩，让学生们收益，自己收获好评。我那时觉得一个好的作品需要丰富的知识面，而其中体式的编排无疑是一节课的重中之重。
于是我不断构思，反复编排。推敲每一个体式，搭配每一种组合。为自认为创作的精彩课程而沾沾自喜，为不达自己预期的课程目标而懊恼沮丧。
过了很长一段时间之后，我才恍然大悟。患得患失，又是另一种浮躁。
慢慢地，当这些外在的口令、体式编排、时间掌控变得驾轻就熟以后，我又逐步领悟到，与外在的东西想比，更能传达至学生心里的是你所投入的感情。
是否能接受到老师的内心投入，决定了练习者专注与否。授课者内在散发出的真诚与平和比任何完美的体式编排更有效，因为那是一种学生与老师之间没有言语的心灵的沟通。
我还在成为瑜伽老师的路上继续我的探索。记录学员的身体状况、情绪变化、上课体悟，为学员制定教学计划，回顾教学质量和效果……
我想，在这些日常里我会慢慢告别浮躁，一步步走得更踏实。
在之后的教学记录中，我会从一个具体体式的教学感悟中，为大家分析难点、纠错、分享这个体式所带给我们的能量，期待我们各有所得。
||来源：爱荷瑜伽 欢欢
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