2型糖尿病2年零2个月，空腹4.2-5.2，餐后7以下，糖化5.1-5.2,看我的经验能不能帮助到你？

【糖友经验分享】

我是2型糖尿病确诊已经2年零2个月了，一开始住院一周用胰岛素强化治疗，出院后在医生的指导下打了半年的胰岛素，后遵医嘱改吃药治疗，每天一粒格列吡嗪缓释片。

我当时偏瘦，身高173cm，体重只有56公斤，所以吃的比较多也非常注重营养。每顿主食和荤素菜加起来要吃一斤四两，这恐怕巅峰了多数人的认知。

其中主食4两，荤素搭配一斤，每顿饭吃完我都会在餐后1小时后运动半小时至40分钟。一直坚持至今，现在空腹血糖4.2-5.2之间，餐后两小时血糖7以下，糖化血红蛋白2年下来结果全是5.1-5.2之间。

经过长达2年的学习，我总结认为糖化好不代表平时的血糖好，只有糖化和平时综合全部达标才能更好的杜绝并发症的发生。希望我的经验能对偏瘦且血糖控制不好的糖友有帮助。

评：1、这位糖友的饮食恰恰能很好的证明，糖尿病患者的饮食需要个性化。很多人得了糖尿病这也不敢吃那也不敢吃，其实只要你吃的对吃的科学，没有什么不能吃。体型偏瘦的患者饮食更要下功夫，一一边要长肉一边还要控糖，不认真学习是很难做到的。

2、这位糖友也分享了一个科学理念：只有糖化和平时血糖综合全部达标才能更好的杜绝并发症的发生。大部分糖友连平时的空腹与餐后2小时血糖控制到位都很难做到，更别提糖化了，能做到这点的患者真是难能可贵。

希望能给大家带来一些启发。