虚胖的重点是虚

现在体重超标等人很多，减肥已经变成社会中的一个很大的产业，互联网上也有很多减肥的美食博主、健身博主、营养师、医生等来讲这个，那么，中医是如何认识肥胖，以及常见问题如何解决？

人们经常听到的词汇“虚胖”、“湿气重”，如果你去网上搜索，会有各种各样的信息，很难去鉴别真假，总不能一个一个去实验吧，所以还是要把握根本原因。

从病因来说，寒食、过热的环境因素可以导致湿气，生冷饮食、过度饮食都可以伤脾胃造成内湿，过量、高强度运动会消耗过多的阳气，也会寒湿加重，寒凉的药物、毒性大的西药（激素、化疗药、免疫抑制剂）等都可以伤阳气而阴气旺盛。

病因就如此之多，怎么办，对因治疗可能是临床最好的选择。

国人办事情总不愿意问为什么，身边的人怎么做就跟着一起做了，比如说喝祛湿茶能减肥，就一窝蜂的都在网购减肥茶；运动能减肥，就一起报了健身课程；减脂餐能减肥，那就一起办会员卡，最后的结果十有八九都是无疾而终了。

如果有时间的可以做拔罐、泡脚、艾灸等进行调理，如果气虚症状明显的，需要补气、健脾、祛湿，如果湿气重，出现困倦、身体沉重、食欲降低、手脚冰冷、皮肤出疹、油腻等症状，则需要中药调理。

有一个原则倒是可以把握，那就是气能化水，这个所谓的虚胖，什么虚，气虚，虚胖的人就不爱动，少气懒言。

前文有讲过三焦，是元气运行的场所，又是水液代谢的关键，那么补气之后，水液代谢改善了，湿气也就比较容易去除了。

虚胖，重点在于虚，而不是胖，很多人越是这种虚胖，还要在加班以后到健身房进行剧烈的体育运动，所以健身房猝死的年轻人屡见报端，阳气过度耗伤，那是要影响到生命的。

为什么会虚，源于过耗。做任何事物都有一定的尺度，过犹不及，如果我们能在解决实际问题的时候，把生命放在第一位就好了。

被无端封闭了一个多月，上面三番五次的发通告说不能抱怨，就这样吧，朋友们保重。