脚上有一个穴位，是糖尿病患者的专用穴

工作生活的压力，饮食生活的不规律，加上运动的不足，导致越来越多的人身体都处于亚健康状况，容易诱发各种疾病。而糖尿病就是一种非常危害人体健康的常见疾病，多见于中老年人。

糖尿病是一种需要经常控制的疾病， 而且大部分人为控制病情，都要服用很多药物，此外为了不影响药效，很多饮食都要被限制，真的是很难受。

其实，糖尿病患者除了服药和控制饮食来控制血糖，此外还可同时按揉这个糖尿病的专属穴位来辅助增强治疗效果——然谷穴。

“消渴”，是中医对糖尿病的一种称叫，大部分的糖尿病患者夜晚入睡时，都会有口干舌燥、心烦意乱等现象，不少人便会半夜醒来饮水喝茶解渴。

当入睡前对然谷穴进行按揉，口中便会有较多的唾液分泌出，就可以很好的改善夜晚入睡时的口干舌燥症状，也就没那么容易渴了。

另外，若糖尿病患者心火过旺，也会有心烦意乱的状况出现，而然谷穴为肾经处的穴位，肾经主水，对然谷穴进行按揉，可将肾水引出，即可浇灭心火，人也就没那么烦躁了。从而增强睡眠质量。

如何按压然谷穴？

取穴：然谷穴位于脚内踝骨，往前斜下方2㎝处的一个高骨下缘上。

按法：力度要大，使劲按压下去，当有酸胀感时松开，然后继续按，又松开，如此按10~20下。当酸胀感不再会退走，说明火候够了。应按揉双脚的然谷穴。

很多人会问按一个穴位就能把糖尿病治好吗？肯定不是，如果要通过按摩穴位来治疗糖尿病，那要按的可不只是这一个，有很多，而且现在医学几乎无任何方法可治好糖尿病。

所以，然谷穴只是一个重要的穴位，按摩此穴，只能说能让症状得到减轻。糖尿病患者在服药时，也一边按揉然谷穴，效果会更好。

另外，然谷穴还能辅助防治小儿厌食症。小儿厌食多半是由于小儿身体中的各项器官组织还未发育好，偏娇嫩，消化功能不是很好，便易导致厌食。而按揉然谷穴，能促使口中产生很多唾液，使人更易饥饿，想吃东西。

所以刺激然谷穴，能增强小儿食欲，促消化，还能增强脾胃功能。

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