肝不好的人，一般常有5个“共性”，希望你能早点察觉

肝脏的重要性相信大家都知道。它不仅是最大的排毒器官，也是新陈代谢的重要工作站。有研究证明，每日会超过五百种化学反应在肝脏内发生。此外，肝脏的功能也不胜枚举：贮存糖原；进行正常的分解代谢；分泌胆汁；排毒解毒等等。

但是，肝脏的病变在早期往往是难以察觉的，这就是为什么医生都公认肝病是最麻烦的病种之一。实际上，肝脏状况如何还是有迹可循的，身体其他部位往往会提前发出“求救信号”，这时就需要你能够及时发现了！

肝不好的人，一般常有5个“共性”，希望你能早点察觉

一、胁肋部疼痛

肋骨处的疼痛其实蛮常见的，外伤、扭伤、撞伤等都有可能导致肋骨疼痛。但如果觉得胁肋部一直胀痛、刺痛，反复发作，到后面逐渐变得隐隐作痛，难以忍受，这就是中医所说的，肝气郁结，不通则痛，发为胁痛，很有可能是肝脏出现问题了。

二、爱发脾气

如果一个人总是暴躁易怒，难以控制自己的脾气，大概率是肝功能受损，甚至可能已经发生病变了。因为中医认为，肝主怒，如果一个人肝脏有毛病，往往会引起肝火旺盛，演变为暴躁易怒，爱发脾气。特别是平常脾气好的人突然性情大变，那最好考虑考虑是否肝脏出了毛病。若不及时调养，很有可能就会演变成各类肝病。

三、恶心反胃

当肝脏有毛病的时候，往往首先影响的是食欲，产生恶心反胃等状况，甚至会呕胆汁。因为肝脏也属于消化器官，但肝功能下降时，胆汁分泌异常，则容易导致腹胀、腹泻等消化系统不适之症。

四、脸色发黄

当肝脏排毒代谢异常时，胆汁分泌也会受影响，便会直接反应在脸上。当你发现自己脸色暗沉老态，甚至眼白隐隐发黄，一定要注意，可能是肝部有了问题。

五、肝脏变大

这是非常严重的情况，当然，凭我们的肉眼跟经验是很难检查出来的，还是前往医院做个全身检查为佳。肝脏变大已经是昭示着脂肪肝的产生了，一定要加以重视。

那么，预防肝病到底有什么方法呢？我们能怎样在日常中养护肝脏呢？

一、拒绝宵夜

睡前进食不仅伤肠道，更伤肝脏。因为夜间是人体器官的自我修复与休息时间，此时吃夜宵难以消化，肝脏又难以分解代谢其中的脂肪，最后导致毒素、废弃物堆积体内，刺激肝细胞，使肝功能下降。此外，很多人宵夜都喜欢来杯小酒小酌一下，但其实酒精极易诱发酒精肝、脂肪肝，而这类基础病非常容易恶化成肝癌。因此，若想要肝脏得到充足的养护，一定要克服吃夜宵这个“恶习”。

二、拒绝睡前玩手机

手机总是越玩越亢奋，让人一不小心就忘了时间。其实，手机不仅伤害眼睛，还容易导致失眠，使肝脏得不到有效的休息，在身体内持续性“加班”，会破坏肝细胞，损伤肝功能，使其排毒解毒效果无法正常作用等等。此外，隔天还容易精神疲劳，而疲劳也常常是诱发肝病的病因之一。所以，为了肝脏和健康着想，一定要戒掉手机。

说完这么多，相信大家已经了解了保护肝脏的重要性和主要方法。一旦肝脏受损，后果不堪设想。所以，我们一定要从改善生活习惯开始，早睡早起，少食多餐，清淡饮食，帮助肝脏减轻负担。相信它也会用健康回报你！