最近欧美特别流行的一套提臀小动作

一个人即使是拥有天使般的面孔和魔鬼身材，如果臀部肥胖松弛也会使性感荡然无存。翘臀是美感的一种表现，而且臀部发达还有利生殖和孕育。

小编给大家推荐一套最近欧美特别流行的提臀小动作：

每个动作15~30次，尽量多做（感觉到力竭就停），每个动作间歇1-2分钟，效率超高，试试看吧。