一说夏季喝点什么汤，多数人都告诉百草君喝绿豆汤，清热解暑，还好操作，实际上，绿豆汤偏寒凉并不是每个人都适合。今天我们来说说适合更多人喝的消暑汤。很多朋友每年会喝大概3个月的姜枣茶，这可以说是“养生的行家”了。入夏以来很多朋友吃冷饮、吹空调，不经意的小习惯首先会积累寒湿，同时会耗损阳气，造成阳气空虚。手脚冰冷、腹泻、乏力、女性白带多，痛经、男性肾寒等。这时如果能用姜枣茶，既可以补体内阳气之虚，又可以帮助阳气发散排寒，还能除去体内寒湿，防止中暑。生姜解表散寒，温中止呕，大枣补中益气，养血安神。医圣张仲景许多调理脾胃药方均有生姜。
只喝绿豆汤的夏天是不完整的，并且体虚、脾虚、便溏、胃痛的朋友就需要少喝绿豆汤。食材的奥秘是，如果我们转变一个思路，在绿豆的基础之上，再加点赤小豆和黑豆，这碗汤即能消暑养心，又不伤害脾胃。三豆饮是出自宋代《类编朱氏集验医方》，可以说三豆饮陪我们渡过了几千年的夏天。那么这道汤为什么这么受欢迎呢？三种豆各有所长，赤小豆利水消肿，清热解暑；绿豆清心安神、解毒消暑、清肝降火；黑豆能健脾益肾、活血利水。绿豆虽然寒凉，但是赤小豆可以中和这种凉，黑豆又能滋补肾，一下子丰富了这碗汤的作用。三者都是种子，生发之力很强，又来自天然。五志七情这是我们在生活中很多时候控制不好的，特别是夏季容易有“燥”感，肝气不舒，气滞血瘀。爱生气的女性更要控制脾气，因为很容易引发乳腺增生、囊肿、结节疾病。夏季更需要养心怡情，我们就可以使用陈橘汤。国家级老中医萧承悰教授曾经提及的消暑汤就是运用了生活中最常见的橘子来疏郁结。中医认为冬病应夏治，如果感觉自己咳中有痰，消化不良，胀肚、痞闷、乳腺结节等情况，都可以喝陈橘汤，取陈皮+橘络适量，泡水喝即可。简单方便有价值
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