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土豆别再炒着吃了!这样做酥软香嫩,营养补钙,美味又解馋

土豆是咱们日常最常买的食材了,炒土豆丝,干锅土豆,狼牙土豆......太多美味了,暖暖都数不过来了。

想把土豆做的好吃,怎么挑很重要!如果是炒着吃的土豆,建议买外形偏细长,里面呈白色的,这样的土豆比较脆,不容易煮烂,做青椒土豆丝很合适。

如果是要炖着吃,烧着吃,比如排骨土豆,蒸土豆泥,建议挑形状偏圆形,里面呈黄色的粉质土豆,口感较面。

除了上面说的几种家常做法之外,今天暖暖还带来的这道土豆创新做法,外酥里嫩,全家都爱吃,一起来看看吧~


2020.02.29

| 软炸薯饼 |

| 自制火锅 |

| 酸菜肉末烧豆腐 |

| 韭菜炒鸡胗 |



软炸薯饼



-食材-

土豆/洋葱/肉/鸡蛋/料酒/盐

胡椒粉/面粉/淀粉/鸡精

-具体步骤-

食材处理:土豆切开放入蒸锅蒸制,捞出晾凉,洋葱和肉切成末。

炒制:锅内放底油,倒入洋葱末铺平,小火煸炒至透明,放入肉末、料酒翻炒,加少量盐、鸡精、胡椒粉炒匀晾凉。

调糊:碗中放三份面粉和一份淀粉,少量多次加入蛋液,从中心逐渐搅拌,调成浓稠的软炸糊。

制作薯饼:用干净的保鲜袋,放入土豆,隔着袋子用擀面杖碾成泥,放入少量鸡精、盐、胡椒粉、炒好的肉馅,在袋子里揉均匀。拿刀均匀切开,取出团成球摁扁,放入盘中。

炸制:锅中坐油,烧至三四成油温,薯饼蘸糊后入锅炸制3分钟即可。



自制火锅



自制火锅的步骤和制作技巧点这里~



酸菜肉末烧豆腐



大厨窍门:豆腐含水量量高,不需等锅热就可以放进去煎制,否则容易崩油溅到手上。

-食材-

豆腐/酸菜/肉末/葱姜

盐/鸡精/白胡椒粉/糖

-具体步骤-

食材处理:白菜抹刀片切成段,挤出酸菜汤汁备用;豆腐斜着切一刀,再切成片。

煎制:锅中放底油,下入豆腐煎至两面金黄取出来,加入少量油,倒入肉末煸炒,加料酒煸至变色。

煮制:锅中倒入酸菜、葱蒜一起煸炒,下入豆腐和水,大火烧至开锅,倒入酸菜汤汁和少量盐、鸡精、白胡椒粉、糖,略微翻炒均匀即可。



韭菜炒鸡胗




-食材-

鸡胗/韭菜/五花肉/鸡蛋/淀粉

料酒/生抽/老抽/糖/蚝油/姜蒜

-具体步骤-

食材处理:鸡胗去掉筋膜后修饰一下周边,切菊花刀,加少量蛋清和淀粉腌制片刻。韭菜切段,姜蒜切末。

制万能酱:五花肉切碎,放入锅中炒至变色,加姜蒜末,小火爆香,沿着锅边淋入料酒,加入生抽,老抽,白糖,蚝油炒匀。

焯水:锅坐水,烧到80-90度,将切好花刀的鸡胗下锅浸熟后捞出。

过油:油温达到六成热,用热油浇上鸡胗,让它快速地收紧,根根分明,呈现爽脆的口感。

爆炒:锅留底油,下入韭菜梗放到锅里,调至最大火煸炒,加入万能爆炒酱,煸炒10秒钟。

最后:下入韭菜叶煸炒5秒钟,放入鸡胗爆炒10秒即可出锅。

大家还想吃什么菜,记得留言哦~

暖暖的味道

每一道菜都是家的味道

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