肾脏作为身体，重要的器官，起着过滤身体内的杂质，泌尿利于身体排毒，分解并吸收身体，糖分的重要作用。一颗强大的肾脏是男人，永恒的追求，若肾脏不好，人不仅显老还很容易生病！
肾脏是人体，重要器官之一，中医认为“肾，乃先天之本”，也是“生命之源”。
想知道肾好不好？伸出中指看看，有没有这3个迹象
一、小拇指光泽不均
指甲的光泽度不均匀，可以表现在不同指甲，也可表现在，同一指甲的不同部位。如果指甲，光泽不均的话，暗示体内存在，某些慢性损害和炎症。
二、指甲出现黑色竖纹
中医里就认为，指甲的好坏主要依赖于，肝血和肾精的滋养，肝肾功能异常，直接就能表现在指甲上。当指甲上出现，黑色竖纹时，可能是肝肾机能衰弱，毒素在体内的征兆，男性的话指甲有黑色竖纹，多半是肾虚。
三、指甲颜色偏黄
正常人指甲的颜色，是淡红色，而且很光泽，肾不好肾虚了的人，指甲的颜色会偏黄色。
肾不好的男性, 别傻傻吃药, 睡前偷喝1杯枸杞泡水, 70岁的肾强悍如铁!
那么为了避免，肾脏出现问题，我们在日常生活中，应该怎么做呢？
1.控制尿酸
研究表明，菊苣和栀子能够在尿酸，合成的过程中，有效抑制酶的作用，降低体内，尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。
2.祛湿
我们都知道体内湿气，一旦过重的话，就会对肾脏产生，非常大的负担，对于湿气重的人，建议常喝红豆薏米茶。可以很好的，保护肾脏补气祛湿。
3.补肾
生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家，推荐一款比较全面的补肾套装，经常泡水喝，能够帮助我们，补充肾气，促进代谢和排毒，养护肾脏。
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