爱情的蔡格尼克效应20220102给未来的自己

蔡格尼克效应我在日记中已经说过两次，这里我简单说一下什么叫蔡格尼克效应。

我的理解就是，对于那些没有做完的事情，我们在脑中会记得这件事。

而我之前日记中提到的是，做事一件一件来，这样避免蔡格尼克效应让自己分心（做事的时候想着其他没有做完的事）；做笔记尽量不一次性做完，让蔡格尼克效应发挥作用，去复习做的笔记，将没有完成的笔记完成这样。

这次爱情的蔡格尼克效应是什么呢？

我先来说情侣甚至是夫妻，经常会有这样一种场景，吵架的时候翻旧帐。

大家可能没有意识到要去如何避免翻旧帐，只是默默的承受翻旧帐，并觉得这个行为很惹人厌。

而蔡格尼克效应就能够解释这个翻旧帐的行为。

很好理解，情侣或夫妻之间之所以翻旧帐，是因为这些被翻出来的事没有被解决，对于这些没有被解决的事，因为蔡格尼克效应，会让人去记住。

所以解决办法就是将翻旧帐翻出来的这些事解决以及后续发生矛盾的事要及时解决，这样存量的旧帐减少，没有新增加的帐，最后翻旧帐这种事自然会减少。

发生矛盾的事如何及时解决呢？

就是发生矛盾，第一时间处理，如果是自己的错误，立马道歉，请求原谅，这样这个矛盾会很快的结束，因为蔡格尼克效应，对于已经得到了解决的事情，人就不会再去记住，这样一来这件事就顺利度过了，也没有产生旧帐。

我没想到蔡格尼克效应还能这么解释，所以记录下这个特殊场景的用法。