预防前列腺炎吃5种食物！

　　随着男性生活和工作压力的增大，前列腺炎也成了困扰男性的常见问题，前列腺炎对男性健康有着影响，因此出现前列腺炎要及时缓解。在日常生活中也可以吃一些预防前列腺炎的食物，这里跟大家介绍的是预防前列腺炎吃5种食物。

　　前列腺炎是很多男性都会患上的一种男科疾病，前列腺炎发作起来，疼痛、排尿不畅，让人烦躁。还会影响到性欲，长此以往，会使得整个人的精神状态不好，给生活造成比较大的生理和心理压力。

　　食物1、预防前列腺炎吃苹果

　　前列腺中含有量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有稳妥、易消化吸收、易为患者接受的特点。

　　食物2、预防前列腺炎吃西红柿

　　番茄红素具有强大的抗氧化功能，而人体的前列腺是富含番茄红素的主要部位，所以，番茄红素是预防前列腺疾病，特别是预防前列腺疾病比较重要的营养素。食物中西红柿的番茄红素含量最高，但必须熟吃才可增加番茄红素的吸收率，所以，我们可以经常炒食或者做汤等食用。

　　食物3、预防前列腺炎吃葡萄

　　葡萄味道酸甜，具有很好滋阴生津，补气利尿的效果，适合前列腺炎患者。气血两伤、气短、咽干、小便淋涩，小腹胀满者可以经常食用。

　　食物4、预防前列腺炎吃莲子

　　取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，前列腺炎，也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　食物5、预防前列腺炎吃苦瓜

　　维生素C含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染，凉拌、炒熟吃均可。