在现代这个社会中，要想找个素颜美女，真的很难。
如果找一个美女的皮肤像鸡蛋一样是扣弹扣弹的，颜色也是白里透红的，那我想大家不用找了，更难。
现在的女孩子都是精致的妆容，生活中真的没有原来的自然美了。
要么“粉妆玉砌”，脸抹的像“粉装墙壁”，厚厚的一层粉底，腮红都是摸出来的；
要么就是原生态，蜡黄蜡黄没有光泽，没有血色，没有弹性；
要么就是高科技“产品”，只有皮没有“毛”，光的蝇子也可以大劈叉。
其实现代人什么事情都是往外求。
一般人都不知道，我们身体上有一个部位，只要养好它，你会一年四季皮肤“白里透红，与众不同”。
并且你会很健康，同时你化妆的时候还不用很多化妆品，免受化学物质刺激你的肌肤，省很多钱呢。
好了也不卖关子了，这个部位是我们的肺部。
大家有没有感觉到，自从立秋以来，我们的皮肤开始有点点干燥、紧巴了？
这是气血往里“收”的表现。
气候的干燥也会使得我们的肺脏变得“脆弱”起来。
从中医角度讲:肺主皮毛{皮肤}，主气，司呼吸，有着宣发和肃降的作用。
肺为“娇脏”，很容易受到内外因素的侵害，这个脏器是秋天人体最容易“失守”的防线。
我们先说说肺最怕什么吧
一怕燥：
秋天气候干燥，容易耗精伤液，因此秋季会口鼻干燥，皮肤干燥，有的人还会干咳无痰。
二怕寒:
寒邪容易通过口鼻、喉咙、直接到达胸腔，侵犯肺部。
诱发感冒，反复发作免疫力下降引发慢性鼻炎。
三怕悲伤和忧愁：
“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞不行”。
悲伤和忧愁都是负面情愫，过度的悲伤或者忧愁会伤到肺气，肺气的运行会受到阻碍。
四怕热：
肺很娇气，既怕热又怕寒。
肺部受热会出现咳、喘，气管炎、支气管炎、肺炎......
面部起痘、酒渣鼻等也是由于肺热盛行引起的。
五怕毒气：
长期吸有害的气体（二手烟、油烟、雾霾、等浊气），会使肺泡中痰饮积滞，气道被阻，浊气排不出，清气吸不进来，久而久之就会诱发癌症的。
假如我们的肺功能长期不能正常运行，我们的气色会苍白，憔悴，面部肌肤也会很干燥。
只有我们的肺部正常工作，“吐故纳新”，吸入清气呼出浊气，体内外气体实现交换，人体才能维持正常的新陈代谢，也就是“推陈出新”。
来来来五个妙招教你养好我们的肺！只有肺好身体就会好，身体好了皮肤自然好！
第一个吃白色食物有助于养肺
按五行来说，肺喜白色。
为了冬季不生病，那立秋了，我们现在开始多吃这几种白色食物吧。
百合、山药、白萝卜、甘蔗、银耳、莲子、梨、杏仁、燕麦等等
第二个情绪保持开朗，多笑笑，这是最便宜的养肺方法
我们大笑的时候对于呼吸系统是最好的。
大笑不仅可以扩张肺部，还可以深呼吸。
大笑的时候有助于肺部气管，支气管等呼吸道的清理，畅通肺部，从而扩大肺活量，改善心肺功能。
第三个运动也是强健肺部的好方法
我们在慢跑、散步、练气功、打太极、八段锦等运动的时候，我们尽量扩张胸部，用腹部带动呼吸，这种腹式深呼吸能够增加肺活量，特别对于慢阻性肺病，还有肺气肿的病人的恢复有促进作用。
第四个经常按摩肺部好处多
我说的按摩肺部指的是属于肺部的穴位。
一个穴位是迎香穴，每天早晚各一次，每次上下按摩50--100下；
另一个穴位是肺俞穴，由下至上轻拍肺俞十分钟。
第五个肺部的养阴很重要
“秋干物躁，小心火烛”。这句话是不是电视里经常有。
其实我们人体到了秋季也是很干燥的，人体失水过多很容易。
大家一定要保证体内津液充足，多喝水，以保证肺脏和呼吸道的正常湿润度，不会上火。
这个季节建议少吃辣椒，或者不吃辣椒。
大家可以熬些秋梨膏，可以缓解嗓子干痒、咳嗽痰多、咽喉肿痛等。
秋天到了，保护好我们的肺，这一冬天不会在生病，皮肤也会白白嫩嫩，扣扣弹弹。
谢谢大家的支持，文末点个在看，转发出去让更多人受益吧！
联系客服
