《类经图翼经络》说：“心象尖圆，形如莲蕊。”有文献把心分为血肉之心和神明之心，血肉之心主血脉，神明之心主神志。
如明代医家李梃在《医学入门》中说：“有血肉之心，形如未开莲花，居肺下肝上是也。有神明之心……主宰万事万物，虚灵不昧者是也”
心脏对于人的重要性，相信不用说大家也都知道，那么，怎样才能知道你的心脏看不好呢？不妨从下面三个地方看一看！
1、看鼻梁根
鼻梁根部，也就是两个内眼角的中间， 有很多人在这个地方会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，我们称它鼻褶心征。
一般小孩子，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞， 如果是大人出现这个问题，一般多是心脏的问题。
2、看耳垂
如果耳垂上出现一个斜纹或者是横纹的时候，一般都是心脏病、冠心病前兆 。
尤其是老人，如果这个地方明显地出现一条横纹或者是斜纹， 这样的情况下，抓紧去检查，一旦发现有这些问题，又在这个芒种这个节气，那就赶快得养心了。
3、看拇指根
拇指的指根处这个地方，如果出现一两条青色的血管。这个东西如果出现很明显的话，一般代表可能是心脏的一些问题，要抓紧去看医生。
想养好心脏，要做好这几件事
第一件：三匙素油，二二一，橄榄大豆苏子油
从某种意义上可以说，吃油吃的就是脂肪酸，食用油中的脂肪酸是否均衡、营养，直接影响着身体健康。
因此，不能吃单一品种的油，最好是各种油换着吃，每人每天吃齐三种脂肪酸，不能偏好任何一种油类。
“三匙素油”约25克~30克。将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的苏子油按2：2：1的比例搭配食用。
苏子油富含67%以上的不饱和脂肪酸α-亚麻酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
建议大家日常多补充多不饱和脂肪酸来改善人体脂肪酸的失衡，中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸（多不饱和脂肪酸）每日摄取量1600-1800毫克。
第二件：一万步，五杯水，吃动平衡
每天一定量的锻炼对健康必不可少，运动是最好的长寿药。没有腿部疾病者，可以每天选择慢走一万步。
另外，补充充足的水分也很重要，不渴也要常喝水。每天有意识地养成喝茶、饮水的习惯，特别是多饮一些用蒲公英、金银花、菊花、绿茶泡的茶水，既解渴消暑，又有抗病降压的功效。
夏季天气热，所以比较适合喝蒲公英绿茶，蒲公英不仅可以清热解毒，还可以去火消炎，有广谱杀菌的效果，对夏季上火、嗓子疼有很好的效果，绿茶有助于降低LDL，防止微血管壁破裂出血，还可以抗氧化，防摔老，二者一起泡水喝是夏季不错的选择。
第三件：高度警惕“魔鬼时间”
通常每天6—11点，人的交感神经兴奋性即开始升高，血压上升，心率加快，血黏度上升，因此增加了心血管系统的负担和耗氧。国外把这段时间称为“魔鬼时间”。如果有心血管疾病，这段时间尽量避免大运动量的活动，避免情绪急剧波动。
第四件：养心要戒怒
“戒燥戒怒”，保持精神安静、心志安闲，心情愉悦，笑口常开，切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。
第五件：膳食要“好色”
心脑血管病患者在夏季膳食问题上一定要“好色”，如黄色蔬菜（胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素、番茄红素）或绿叶蔬菜，能减轻动脉硬化。
同时吃适量的白色食品（燕麦粉、燕麦片等）和黑色食品（黑木耳等），对降低血黏度、胆固醇有明显效果。
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