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很多人问这样一个问题:人为什么就会得糖尿病?和糖尿病人在一起也会得糖尿病吗?其实，这个问题的答案很简单，就象人不可能长生不老，但人的寿命长短却可以不一样，有人长寿有人短命，因为不同的人对自己身体健康的重视程度不同，懂得爱护自己的人才能健康长寿。
对糖尿病即是如此，因为它是一种生活方式病，它的发生与我们的生活方式密切相关。
糖尿病是一种胰岛细胞不能分泌足够胰岛素，从而使身体不能正常利用血糖而导致血糖升高的一种疾病。它发生的根源是胰岛细胞功能不正常或消失，表现为胰岛素的分泌量不足，同时还存在与胰岛素联手才能发挥胰岛素作用的胰岛素受体不足或消失。
这其中的每一个环节都与我们日常生活所导致的身体状态相关联。
遗传因素糖尿病有遗传性，但并非直接把糖尿病遗传给下一代，而是把得病的机会遗传下来，比如只是把胰岛细胞容易受损的可能传给了后代，后代只要注意保护胰岛细胞不受损就不会得糖尿病。
饮食不合理吃的过多导致身体血糖吸收过多，为了把血糖降下来，胰岛细胞不得不加倍工作，拚命生产大量的胰岛素来降低血糖，久而久之胰岛细胞过于疲劳而受损或死亡，导致糖尿病发生。
缺乏运动血糖是一种能量物质，缺乏运动，血糖的利用减少，升高的血糖不断刺激胰岛细胞加倍生产胰岛素，久之将由于过劳而生产能力下降，胰岛素分泌越来越少，血糖便会越来越高。
超重肥胖超重的身体中脂肪堆积，导致身体脂肪代谢紊乱，使与胰岛素共同工作的胰岛素受体受损或消失，胰岛素无法发挥作用，血糖就会居高不下。
生活不规律熬夜、久坐、工作压力大、工作时间过长、情绪波动等等，都会影响、损伤到胰岛细胞及胰岛素受体的功能，久之便导致糖尿病的发生。
由此可见，要想不得糖尿病，就要从生活的细节入手，养成良好的生活习惯是重中之重，与糖尿病人在一起，只要改变不良的生活习惯，不但有利于糖尿病人控制血糖，自己得糖尿病的机会将大大降低，完全可以不得糖尿病。
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