女人有宫寒，这5种食物要多吃，解寒毒，调经血，子宫慢慢暖起来！

红花也是中医常用的活血养宫食物。中医认为，红花有活血通经、散瘀止痛的作用，常用于宫寒引起的闭经、痛经和月经不调。红花主要用来煲汤。在炖鸡时，加入5克左右的红花，效果非常好。

银耳有“穷人的燕窝”之称，从这个名词我们可见其药效有多好。由于燕窝很贵，导致我们可以选择银耳。它具有凉补润燥、补气血、暖宫排毒的作用。所以女性朋友多食用，可以让自己身体不在虚，远离妇科疾病。

佛手瓜性温，具有健脾养胃、活血化瘀、止咳平喘等功效。对于痛经及白带异常的女性，多吃一点，能够暖宫驱寒，促进子宫毒素排得更顺畅。

益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女性可以在月经快来之前就开始吃些益母草煮的鸡蛋，不仅营养还可以调经。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。虽然很多女人不喜欢吃榴莲，但是榴莲可以改善腹部寒凉的症状，对于寒性的女人是很好的滋补食物。