湿气重是现在很多年轻人的常态，如果发现，就要及时祛湿，否则会留下很大的隐患。下面就教你一个可直接断根的方法，就是用橘子皮，还在为湿气发愁的朋友，请看完以下视频（视频中有详细的橘子皮去湿气方法）
体内湿气重，橘子皮就搞定，湿气8天断根 不反复
除了视频中的祛湿方法，日常生活中如何判断自己是不是湿气重的表现？
1、怎么睡也睡不够
体内湿气重的人，很容易就觉得疲劳，睡再多都觉得不够，早上刚睡醒，精神好一阵，过一两小时候就开始觉得轻了，像没睡醒的人一样，严重的还会有头昏沉重，四肢沉重，全身不适的症状。
2、大便不成形
湿气重，跟脾胃功能失调有很大的关系，脾主运化水湿，脾失健运，则水湿运化不出去，停留在体内，大便则不成形，容易拉肚子。湿气有粘性，大便还容易粘马桶，很难冲下去。
3、舌苔厚腻，两边有齿痕
早上起床可以对着镜子仔细观察下，若发现舌苔厚腻，两边有齿痕，说明体内有湿气，且齿痕越重说明体内湿气也重。
希望视频中的祛湿方法可以帮助到你，最后祝大家早日康复！
4、口淡乏味、不思饮食
体内湿气重的人，常常会觉得口里发淡，想吃东西，口渴却不想喝水，胸闷腹胀，这也是因此湿邪困脾的原因。
希望视频中的祛湿方法可以帮助到你，最后祝大家早日康复！
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