月经周期提前或推后，怎么办？

作为女性朋友们的远方亲戚，大姨妈每次到来都给我们带来了不少的困扰。

周期

姨妈君有个规律的周期，从这个月第一天到下个月第一天的期间称为月经周期。一般是28天一个周期，提早或推迟七天都是正常的。

一般经期是3—7天，当然每个人的周期都是因人而异的，但只要间隔周期相同也是没有问题的。

量

正常的姨妈君除了有规律的周期以外，还应该有一个正常的量。调皮的姨妈有时少、有时多，也给女生带来了很大的困扰。

还有一些女生，她们的姨妈是残忍而暴力的，每次她来造访的时候总是让人满地打滚、浑身无力。这就是传说中的——痛经。

那么究竟是有什么原因让大姨妈这么肆无忌惮呢，今天就从中医的角度来好好“揭露”这个坏脾气的大姨妈。

任性的大姨妈提前来了

当你正兴致冲冲在旅游的路上游玩时，“她”，突然来了。

让你措手不及的大姨妈打乱了你的所有计划，其实月经周期的提前主要是由：血热、气虚引起的。

1

血热型

经量少、色红。质地较黏稠，平时容易心烦口渴，脸色易发红。治疗时宜凉血固经。

中医支招：藕汁饮。

做法：鲜藕榨汁，取汁饮。

2

气虚型

表现为量多、色淡。脸色苍白，舌质淡白。治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。

中医支招：桂圆红枣粥

做法：龙眼、大枣、糯米，煮粥。

明明到了日子怎么“她”还不来？

你满心期待等着大姨妈光临的时候，她却迟迟不来。肾虚、血虚、气郁、血寒这几个因素会造成你的周期后延。

1

肾虚型

月经量少、色黑或淡。舌淡、苔白。腰酸痛。治疗以温热滋补为宜。

中医支招：山药栗子猪肚煲

做法：山药、栗子、猪肚煲汤。

2

血虚型

月经量少，色淡，质稀。常头晕眼花，失眠。治疗宜补气、养血。

中医支招：桃红四物羊肉汤

做法：桃红四物汤一份，益母草9克，羊肉100克，煲汤。

3

气郁型

量少、有血块、排出不畅。苔黄或薄黄、胸胀痛。治疗宜疏肝解郁。

中医支招：生麦芽饮

做法：生麦芽200克，加水煎煮即可。

4

血寒型

量少、色黯、有血块，小腹冷痛，舌质淡黯。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

中医支招：当归红糖鸡蛋

做法：当归15克，鸡蛋一个，红糖30克。