肺气虚弱的人，多吃4种食物，助你肺部越来越好！

在中医里，肺被称为“娇脏”，是人体内一个非常娇嫩的脏器，很容易受到外来有害物质侵害。肺气虚弱的人，多吃4种食物，或助你肺部越来越好！

银耳

银耳性平，味甘、淡、无毒。银耳即是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳还有养阴补虚的功效。补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益，可以做银耳粥，也可以跟雪梨一起炖成银耳雪梨汤。

燕窝

燕窝能够养阴润燥、益气补中、治疗虚损、咳痰、气喘、咯血。所以，燕窝普遍适合于那些体质虚弱、营养不良、痰多咳嗽，还有就是老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、咯血、吐血的朋友食用。所以想要改善肺气虚弱的人可以常吃燕窝。

莲子

肺气不足的人可以适当进食一些莲子，莲子性质温和，用来煲汤最为合适。莲子的营养物质含量较多，进食之后同样对人的肺部功能有提升作用，可以改善肺气虚弱的表现。因此平时肺部功能下降的人可以多吃一些莲子。

百合

百合本身就具有润肺的作用，对肺部功能改善有利。部分人身体虚弱之后出现肺气受损的情况，可以利用百合进行调理，达到润肺止咳、养心安神的作用，肺气虚弱的情况得到改善。所以肺气虚弱的人可以多吃一些百合。