古典医术记载：养肾就是养命，用黄金都买不到的补肾秘方

黑豆——滋补肾谷

黑豆被称为补肾颗粒。李时珍曾在《本草纲目》中说过:“长时间吃黑豆，会变白变老。”黑豆可以暖胃,清晰的眼睛能促进血液循环,有利于排毒水,滋润皮肤,黑色的头发是一篇好文章,排毒解毒,肿胀疼痛,温暖的肾脏功能,有利于预防和治疗高血压、高血脂、心脏病和其他疾病。

二是西洋参——补肾之王。

人参被誉为补肾之王，是一种不可多得的补肾药，《本草纲目》记载:寿命长，骨骼强健健康，不老，抗寒耐热，补精，易上色，明目，寿命长等缺点。

材料:绿舌人参2克，枸杞10克，沸水泡约5分钟即可饮用，可反复浸泡无色无味，服用一周补肾。

黑米-长寿米

黑米有健脾的效果和变暖肝,有利于血液和气、维生素B1、铁含量是普通大米的7倍,五zang-zang五元素之间的关系,黑色对应于肾脏,黑小米,甜,滋养阴和补肾脏,激活血液循环,变暖肝统,是一个很好的食物,难怪大家都说黑大米是长寿的!

4. 女贞子补肾宝。

贞操可以说是四大男声，崇尚滋补阴，最著名的功效是滋补肾阴温热、肾与肝，所以这些肝肾不足，往往会出现一些类似疲劳、头晕、晕眩等症状，可以多吃。女贞子是我国传统医药的瑰宝。

常用的食用方法:女汤40克，黑芝麻30克，瘦肉60克。

方法:1。瘦肉片洗净，黑芝麻、女贞洗净。

把所有的材料都放在锅里煮一个小时。用盐。

功效:滋养黑发，滋润精华，滋润肌肤。主要用于肝肾亏虚、早期白发、头晕、耳鸣、腿软等。

黑木耳-“人类清洁剂”。

黑木耳在中国餐桌上很常见，它的有益作用加深了人们的感情。研究表明,黑木耳胶体有很强的吸附作用,可以清洁肠胃,黑色的真菌也有很好的作用的溶解胆结石和肾结石,能润滑肠道,这样的石头的身体,所以它有“人类清除”的声誉。 

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