(2017-03-23 21:45:35)
▼
标签：
健康教育美食图片娱乐分类：
节目预告【养生厨房 20170324 播出】菜名：海鲜锅巴；
食材：小米、虾、春笋、香菇
专家：张 晋 西苑医院治未病中心主任
夏 天 中国烹饪大师
特点：今天专家给大家推荐的养护脾胃的食材是锅巴。市面上锅巴的品种很多，有小米锅巴、大豆锅巴、大米锅巴等等，如何在家自制出养护脾胃功效最佳的锅巴呢？下面就走进金龙鱼1:1:1带来的养生厨房了解一下吧。
步骤1：小米泡25分钟，蒸15分钟，拌入淀粉，碾压成饼，改刀成菱形。
步骤2：锅内少油，下入春笋和香菇，烹入料酒，倒入汤汁，放入虾，加入酱油、盐适量调味，出锅前加入胡萝卜和小油菜。
步骤3：油温五成热，下入小米锅巴，炸至金黄色捞出。
步骤4：将海鲜汁浇在炸好的锅巴上即可。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
