秋天，吃萝卜莲藕别忘记吃它，2块钱一斤，比红薯热量还低

秋季转凉，建议多吃7种“根菜”，滋补润燥，低廉耐储藏，别错过

古话说“热水泡脚，胜吃补药。”

立冬将至，建议多吃5道“根菜”，应季食材补充营养，健康过冬天

霜降到了，建议多吃地里“4宝”，顺应节气平安入冬

立冬将至，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过冬

立秋后，5种根菜要多吃，润肺去秋燥，老少皆宜

山东烟台 / 吴人民 【散文】/《冬 天 聊 根》

家常菜|“深秋吃8根，胜过吃人参”，“8根”指的是啥？应时节，正当吃

腊月里，有条件“多吃5根，常食3肉”，年龄大更要坚持吃，早受益

原创明日寒露，有条件多吃“地下五鲜”，滋补润燥，应季而食身体棒

霜降节气不妨多吃“地下五宝”，做好“三防”，平安度过季节交替

深秋季节，少吃生姜和螃蟹，多吃“6根”，应季而食，健康御寒

山药、芋头、莲藕，冬天就吃这些，简直就是大补！

秋季养脾胃的9大食物

明日立冬，有钱没钱，记得多吃“冬季8珍”，身强体健安然过冬天

冬季吃什么最养生?推荐9种根菜

冬天大补身体的居然是这些最便宜的！

九月时令蔬菜润燥又补水

可以做主食的菜有哪些 这些食材又可以当主食又可以当菜

他从没买过花，用剩菜就种出大花园！

冬季吃根

寒露后，“一芋、三薯、五鲜”记得吃，应季而食，顺应时节身体棒

古人云：秋吃果，冬吃根，为什么？冬季的地下5宝，营养高价格便宜，一定要多吃！

10月时令蔬菜推荐？十月必吃的十大蔬菜？十月有哪些好吃的蔬菜？

冬天要多吃8种“根菜”，含有大量维生素C，不打农药，放心食用

冬季适宜吃“四根”，养生滋补，健康过冬！

排骨的烧、蒸、炖经典做法 ~