荸荠这样吃润肺去燥、清热降火，还能缓解感冒！

咳嗽多喝这个汤，三天两头喝一次，润肺止咳，不再怕反复咳嗽！

“喉咙有痰”最怕它，隔三差五吃1次，化痰祛湿，利肠胃，清热抑菌防感冒！

这6种食物是肺部“大救星”！不管是“阳康”还是“阳过”，家中都可以常备

坚持用它煮汤喝，滋阴清热、预防癌症！

马蹄的功效与作用 可口又可防便秘

▶冬季肺干痰多？吃它再好不过！清肺化痰，帮我们的肺“洗洗澡”

这种其貌不扬的黑疙瘩，有大用处

清热生津止渴-甘蔗马蹄饮

马蹄照样能吃出多花样

荸荠（马蹄）的营养价值、功效与作用

淮山马蹄排骨汤：家常简单做法，简单又美味，清热降火，补肺凉肝

老话说“10月吃3白，秋冬病不来”，三天两头吃一次，养出好身体

Daily Soup ：梨藕荸荠汤

【暖身羊肉煲】冬季南北两方都必需备有的一款暖身菜

孟仲法应用“雪羹汤”辅治难病验案五则-- 一、养阴润肺，清热涤痰，以治肺热痰瘀-

马蹄海蜇汤

荸荠（马蹄）的功效与作用及食用禁忌

被忽略的寒冬佳品——荸荠

名副其实的“地下雪梨”，冬天吃刚刚好，润肺降火，还防感冒

夏日清爽两吃的蔬果马蹄

地下“雪梨”话荸荠

甘蔗，换个方法吃功效惊人！

马蹄含钾高吗

羊了吃梨不如吃它！止咳化痰，嗓子不疼！不愧是润肺全能王

每日中药——芦根

一味神奇中草药：荸荠

别称最多的一种“水果”，你吃过吗？

【每日一膳】马蹄糕：清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒

口干吃木耳桑葚、怕冷喝杜仲茶…这些方法简单实用，值得珍藏