每天在这个“时间点”排便的人，偷着乐吧，长寿可能更愿靠近你！

早上的一件“养生事”，不是喝水，也不是按时排便，很多人忽视了

肠道垃圾不清理，补啥都浪费！

每天在这个黄金时间点排便的人，你的生命线或许会更长

男人在这个“时间点”排便，恭喜，“肾功能”很好

若每天在这个“时间点”排便，偷着乐吧，长寿可能与你“有缘”

严重便秘危害身体，多喝这两种“水”，润滑肠道，排空肠道宿便

自制一杯“通便水”，清理肠道垃圾，排出黑臭宿便，便秘不再来

路边这些不起眼的野菜, 竟然是各种顽疾的解药, 常吃百病不侵

便秘问题的人，早上空腹吃3样东西，帮助肠道通畅，促进排便

肠道“推粪机”找到了，并不是香蕉，便秘者常吃，告别多年老便秘

早起后坚持5个好习惯，让身材慢慢瘦下来，颜值越来越高！

每天在这两个“时间段”排便，或是身体健康的信号，不妨自查一下

总感觉想排便，却排不出？5个原因值得反思，很多人却傻傻不听劝

晨起是养生黄金期，谨记五句话，长寿也许会“喜欢”你

痔疮反复？常吃三物，做好三事，痔疮悄悄溜走

大便堵在肛门口，却排不出来？学会三招，常按一穴，告别老便秘

蹲坑时，大便前头干硬，后头软粘，意味着什么？越早知道越好

老实告诉你：肠胃不好的人，少吃2物，多吃3菜，给肠道“冲个澡”

便秘的“死对头”找到了, 不是香蕉, 若你爱吃, 隔天就能排出宿便

上厕所时大便前头干硬，后头软粘，是怎么回事？看后又长知识了

上厕所时，大便“前硬后软”意味着什么？很多人不知，别不当回事

半个月没排便，身体内的屎去了哪里？看完涨知识了

如果每天在这个“时间点”排便，说明“寿命”比较长，恭喜了

每天拍打身体这8“窝”10分钟，拍走毒素垃圾寒湿，身体健康轻松