一句话：瑜伽平衡体式中站不稳怎么办？

瑜伽入门第一课：关注双脚位置，建立稳定根基

练瑜伽站不稳？那是这个关键点你不知道

秘你的身体准备好做手肘倒立了吗？

这5个基本原则，让你的瑜伽练习事半功倍！

★如何建立脚的根基☆

瑜伽时，身体的重量在脚上该如何分配？

根基有多重要？看完这6点你就明白了！（个人经验总结建议收藏）

如何稳定的控制双脚，在瑜伽练习中至关重要！

练瑜伽想要根基稳定 这个体式超级管用 一般做不了10次

瑜伽扭转体式练习中，为什么你的扭转总是不深入？

如何避免练瑜伽时的拉伤！！

注意，你可能练了“假的”瑜伽下犬式！

秘如何避免练瑜伽时的拉伤！

初学者必练12个动作，当你的根基足够稳定，瑜伽体式自然而来

站立前屈，你要是从这个地方折叠，那就100%错了！

3个步骤4大难点，详细解析为何猫式看着简单练起来难

瑜伽体式

十分简单但绝对有效！帮你强化脚下根基的瑜伽练习！

瑜伽平衡体式站不稳，是因为你还不懂这些！