原文：五禽戏、易筋经练起来！能长寿强身，这三个招式还能拯救老腰痛
五禽戏之鸟戏，小小燕飞祛腰痛
dingliling    阅61
久坐与腰痛有什么关系？
xyf4345    阅115    转8
腰“闪”了 或是腰椎小关节紊乱在作怪
粉Sèヅ佪憶    阅50
五禽戏教学（一）：虎举势
平添相思gg    阅1821    转22
从“老虎伸腰”，看“戏”之精妙
tjboyue    阅453    转11
这才是缓解腰痛的正确方式（附：瑜伽理疗）
风清醉明月    阅187    转7
久坐腰痛？可能腰椎曲度变直，针对训练有效改善腰椎曲度
飞特那斯    阅14    转3
腰椎间盘突出症的药酒治疗
治骨以来    阅49    转2
长期久坐身体僵硬必练，让你释放你的腰椎#缓解腰痛#灵活脊柱#居家锻炼
心维    阅3
腰痛腰椎不好的，4个神奇“抻筋术”帮你快速恢复！躺着就能练！
后知后觉无所畏    阅20    转3
腰痛腰椎不好的，4个神奇“仰卧抻筋术”帮你快速恢复！躺着就能练
安徽玉黍匠    阅27    转2
【谈骨论筋】腰痛来袭痛不欲生？一图教您如何保护自己的腰椎！
阳光的茶马股道    阅40
振奋心阳，维护心脏功能健康 | 五禽戏：虎戏「上步分抓虎斗式」
fentouge    阅73
腰突、腰椎滑脱、腰肌劳损和腰肌无力的症状、判断、治疗和预防。
WELL健康    阅2357    转33
中医针灸治疗30年的慢性腰肌劳损
qiuqiuO312    阅382    转24
现代人的两大都市病，怎样用艾灸来解决？
为什么73    阅135    转21
腰痛“头号杀手”——腰肌劳损的治疗方法与食疗方大全
修省小兵    阅209    转21
身体的使用（2）
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不能弯腰不能久坐，腰痛数年，原因却只是一个点，这点在哪里呢？
春风化雨100    阅124    转20
案79 腰痛治臀——臀大肌损伤
wyfx100    阅75    转14
腰肌劳损导致的腰痛，为何反复发作？如何治疗？孔医生详细告诉您
nqj0108    阅270    转16
不要再让椎间盘背锅了，12条肌肉看清腰痛的真正原因
威县宁昊推拿    阅153    转12
易误诊为腰间盘突出症系列之---腰方肌损伤
新用户51215736    阅107    转9
中医博士说：腰肌劳损，怎么治疗？
钱首相小泉    阅257    转7
一次“刷新三观”的治疗经历——见证中医神奇系列之四
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第三腰椎横突综合征特色疗法——埋线针刀疗法
仁和堂老军医    阅126    转6
颈腰椎疼痛长期调理无效？奶奶十年腰突解救之道，分享给你！
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腰肌劳损治疗方法有哪些？
知足常乐5qhbsk    阅107    转6
什么疼痛是腰肌劳损
秋原劲草    阅13    转3
腰酸胀难忍，紧张、僵硬是啥情况？本文告知您病因及8种锻炼方法
益寿堂999    阅126    转3