“间歇性断食”有助控糖，但一定要超过这个时间

16+8间歇性断食法，可靠吗？不节食不运动，轻松瘦

“间歇性断食法”风靡全球，连李开复都转发了

减肥 | 随便吃也能变瘦的食谱！

清理身体抗老化，一个风靡全球的简易断食法

沈腾半年减重十几斤，直言减肥全靠168减肥法

科学家提出饮食控糖最佳方法

细节决定成败，吃饭的时间和顺序，会影响体重和血糖

什么是间歇性禁食？它对健康有益吗？

5:2轻断食法

轻断食减肥是什么？减肥时可以利用轻断食来减肥吗？

间歇性断食前中后这样吃，效率更高

“轻断食”真的有那么神奇吗？

间歇性断食时，人体会发生哪些变化？会掉肌肉吗？

8个间歇性断食减肥的常见错误，1个就会影响减肥的成功

为什么断食后总是暴食，哪些因素会导致暴食？8个小妙招帮你解决

“间歇式断食”：新的减肥方法

饥则求食，饱则弃余

肥胖或超重的人群可以尝试利用间歇性断食来减轻体重并改善代谢

硅谷大佬为什么这么聪明？因为他们三天只吃一餐？！

间歇性断食，对于减脂来说，有什么利处呢？

肚子饿起来，看到什么都像食物

人体清除体内垃圾的方法

刘德华都在用的「16 8断食法」，真的好用吗？

这么吃，真的可以轻松月瘦十斤？

8小时瘦身法

间歇性断食法怎样吃

间歇性断食是怎样延年益寿的

节食、断食促进健康长寿相关国际科研文献与科普视频（20170220）

怎么吃更健康？3 点总结 2019 ADA 年会研究