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1个瑜伽体式,开肩美背,效果超级好!
「打卡04」肩膀酸痛?练好这5个瑜伽体式,帮你有效缓解!
yfpy1234 阅64 转2
7个动作美背大法,解救难看的圆肩、驼背!
雨吻花开 阅279 转4
「打卡10」“富贵包”竟然是“夺命包”!几个简单瑜伽拉伸教你恢复正位!
GreenMoodre58g 阅297 转20
「打卡19」常练这5个动作,缓解肩颈酸痛,还你一身轻松!
GreenMooder58g 阅43 转2
6个开肩美背体式,减掉背部多余肉肉,重塑挺拔体态
菩提壹歌 阅82 转4
肩膀和上背部特别僵硬?用上瑜伽砖这样练效果杠杠滴!
明静ming 阅120 转4
这3个瑜伽动作做对了,就可以有效打开肩膀!
麻豆腐 阅228 转5
9个瑜伽体式纠正驼背
单眼皮的小屋 阅1420 转62
如何纠正含胸驼背、耸肩的体态?
鹩歌 阅1756 转22
瑜伽干货~整理了最近收藏的所有瑜伽序列,收藏了慢慢学习
YYWYY 阅332 转17
7个锻炼全身关节的动作(肩颈、腕、脊柱、骨盆、髋、膝、踝)
天堂伞4wky73pa 阅104 转6
含胸驼背使人变矮变丑!练瑜伽打开身体前侧,身姿更挺拔...
秭童的号 阅148 转2
瑜伽牛面式双手背后扣不上?练完这组动作再试试!
gardonl 阅98 转2
准备充分才不会有伤害!劝你练瑜伽后弯前先把这7个问题想清楚
大风歌rm0asmhv 阅12
瑜伽开肩&加强肩部力量,2套动作帮你一次搞定!
水岸--- 阅98
3种瑜伽倒立,让你的身体年轻20岁!
女人如花XU 阅45
练瑜伽时身体僵硬?!这个技巧让你跟水一样柔软
风中瞬间 阅1275 转15
简单的动作要反复做,体式越娴熟效果越好,身体素质大提升
阳光心情jr 阅158 转6
什么样的瑜伽动作,减肥的效果最好?
山地之仔 阅66 转4
6 个瑜伽动作强烈开肩,练过的都说酸爽!
瑜伽解剖学 阅122 转18
5个瑜伽动作让你“胸”起来!
长林悠草 阅220 转5
自己在家做丰胸瑜伽 让罩杯迅速升级的瑜伽姿势推荐
杨彩红pjknpcmf 阅70 转4
平胸怎么办?如何瑜伽丰胸?
ququweiwei 阅54 转2
适合日常“肩颈”拉伸的8个瑜伽动作,一次性打包给你
3613馆长 阅3
肩颈堵塞原来会影响气色?这套肩颈瑜伽一定要常练!03
ldtsg1957 阅1
8月暑期练练瑜伽,让自己在热热的夏天,美起来
尚慧文化图书馆 阅54 转2
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