原文：这样趴5分钟，胜过散步3小时
少林秘传坐式易筋经！弯腰24次，只需不到5分钟，胜过漫步3小时
出生上海的人    阅8355    转682
这样弯腰5分钟，不亚于漫步3小时！
xianshanyuquan    阅236    转21
这样弯腰5分钟，不亚于散步3小时！
人老颠东    阅34    转3
这样弯腰5分钟，不亚于散步3小时！赶紧学着做起来！
知识的海洋asd    阅30
这样弯腰5分钟，不亚于漫步3小时！在家就能锻炼身体！
会亮svbw1unz6x    阅57
低头攀足功！专门针对腰椎不稳！！！
菜根谭PP007    阅49    转4
这样弯腰5分钟，不亚于漫步3小时
高山流水cjl    阅267    转21
这样趴5分钟，胜过散步3小时--“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”的思想，把武德作为习武的前提条件
m175    阅21
范无病与镇南门打手的这场打斗 武术动作精彩 最后沥青淋头搞笑
风吟楼    阅3
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流水无限    阅358    转11
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国术传承摘录馆    阅71    转6
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