体育理论考试部分答案

健身中常犯的错误 你有没有中招

哪些运动对膝关节友好？先纠正错误的锻炼观，再采用2种策略护膝！

走路是味"长寿药",但医生提醒:年过60,走路牢记"3不要",才更健康

骨关节炎患者找到适宜的锻炼方式

亲身测评：深蹲运动的减肥效果如何？无氧运动也能减肥？

日久发现：锻炼也会加速身体衰老？如果你是用这4种方式运动，劝你赶紧放弃

越练越危险！小心这三种错误的运动方式

学会一个动作即可缓解颈椎病！不信，来试试！

每天踮脚尖，坚持一个月对身体有什么改善？

久坐伤膝！特殊时期也别忘了保护膝关节

中老年人暴走健身不如散步养生

《中国科学报》：太极拳是药

体育理论答案（98分）

运动会不会造成膝盖退化？看看你就会明白

有氧运动会燃烧肌肉吗？解开力量与跑步之间的辩证关系

7个习惯的有氧运动会在50岁后摧毁你的身体

5分钟简单有氧运动 增强肌肉力量促代谢

跳绳减肥的3个好处，只需2个月的时间，实现身材的逆袭

老年群体要如何保护关节？请注意五点

糖友宜参加有氧运动还是无氧运动？

八种预防膝关节受伤的运动

中老年人可以尝试哪些有氧运动?

它被称为“黄金有氧运动”，每周半小时，让你少得病

无深蹲，不翘臀！医生：深蹲的 4 大好处

骨关节训练

散步时到底是快走还是慢走好？这下终于知道答案，不用纠结了！

膝骨性关节炎的运动康复

足量体验‘徒手深蹲’——爽？亲历感受、原来双腿不强壮呀

增肌期不能做有氧，否则肌肉无法增长？其实这3种情况才影响增肌