“胆固醇清洁工”发现了，常吃强骨骼、护血管、还能帮你稳三高，好吃不贵~

72种常用蔬菜性味与主要食疗功效

木耳菜豆腐汤——生津润燥清热解毒

白灼木耳菜的做法，秋季多吃木耳菜清热解毒

经常咳嗽总不好？不妨吃些此菜，能清热解毒，滋阴润燥，改善咳嗽

【酵素知识】酵素配方

这道菜，全身都是宝！夏天降压、排毒、补钙就选它了

这道补钙菜，真正全身都是宝！清热排毒、降压还降胆

夏天这菜别错过，钙是菠菜的3倍，维C是黄瓜的4倍，清热排毒、降压还降糖~

7月，这个蔬菜要抓紧吃，降脂又降糖，堪称“三高克星”！

茄子和它炒，清热解毒、润肠通便、降脂降压！

有一种“姜”清热解毒还是治便秘的克星，你吃过吗？

农村这些野菜，夏天每天吃一点，润肠排毒，清热解毒，克制感冒

夏天，秋葵就要这样吃，简单拌一拌，很好吃，清热解毒，润肠通便

夏季多做这道菜，清热凉血，润肠通便，便秘人士要多吃！

巧妙饮蜂蜜水养生效果会更好

吃这菜，相当于吃10斤菠菜，3斤猪肝，秋天常吃可清热润燥

【饮食养生】很多人讨厌吃它！但它却是“补钙王”，夏季吃生津润燥，清热解毒

396种常见中药功效大全一览表，太难得了！很长，收藏慢慢看（一）

各种食材的功效

肝肾阴虚质饮食宜忌

80味中药分类

全瓜蒌的功效及作用介绍

看到一本好书，帮助大家做更好的专用保健酵素

医生开讲：每天一杯茶，滋阴润肠，清热解毒，帮您告别便秘

茄子和它才是绝配，清热解毒、润肠通便，一定别错过

饮食相宜

自学中医必背中药歌诀！（实战用）

三伏天到了，6种食物吃起来，清热消暑，快乐度夏

天下掉下来的野味，不但能降脂、清热解毒，常用来治疗眼科疾病