原文：想运动但是没时间？10分钟的锻炼也能改善健康！
没时间运动？试试'减量版HIIT'：15分钟即可改善心脏健康
中国生命营养    阅31
高强度间歇训练（HIIT）有什么好处？
姜太公人生如梦    阅4
通过锻炼改善心理健康的实用建议
骑火一川    阅22
如何进行冲刺：正确的形式、变化和常见错误！
东冈在迪拜    阅23
没有时间锻炼？其实每天只要5分钟
发现探索    阅9
中低强度训练保证运动健康
兰之道    阅262    转5
每天运动多久有保健效果？时间竟如此短：散步15分钟！
鹩歌    阅108    转5
过度运动对生理、精神和生活的损害，--------写给运动成瘾者和沉迷于运动的人们
长沙7喜    阅354    转5
健身对人体有帮助，你知道多少？有哪些好处呢？
全球健身女主    阅47
久坐不动对身体危害有多大？不亚于熬夜
人众众人    阅134    转3
11·20中国心梗救治日，带你了解HIIT对心脏和血管的益处
大白兔与胡萝卜    阅99
锻炼是健康的良药
青坡居士    阅396    转28
就算只运动 10 分钟，你也能收获不错的锻炼效果
lindan9997    阅83
科学家告诉你：想保持体型，应该这样制定健身计划……
蚌壳各个feca    阅7
四项运动建议让你能够持之以恒、保持健康
中国健康管理    阅43
深入了解LISS有氧运动
健身搞肌    阅13
决定跑步能否减肥的四因素
刘燕燕    阅203    转2
专家点评：春夏瘦身主流运动减肥方法大PK
天 QQ1272672134    阅47    转2
那些运动是白费的——告诉你锻炼的真相
茶香飘万里    阅163    转8
低强度长时间VS高强度短时间，哪种运动更减脂？
lemon8023333    阅5908    转4
可以替代跑步的10种有氧训练！
韩不一    阅1143
再不运动就老了！哈佛研究：短暂高强度锻炼，可延长老人寿命
乐康居    阅9
人的一生，该如何运动才能维持健康？
斯郎曲培卓拥    阅40
进行间歇训练时，这些建议绝对会帮到你！
丶红袖添香    阅98
纽约时报简易健身法：锻炼7分钟能超越一次长跑
去留无意，望天空云卷云舒    阅1571    转15
|周末一栏|运动时我们的最大心率应控制在什么水平?
hghhphf    阅1110
预防慢性病运动
科学体能践行者    阅10
科学健身10问
瓦留沙    阅89
注意8点 助你减掉腹腰顽固脂肪 【图】
婉约风情    阅1175    转13