钾含量是香蕉的20倍，现在大量上市，中老年人常吃，腿脚有劲，精神饱满

不管男女，建议50岁后，多吃这5种食物，清淡有营养，腿脚更有劲

俗话说“秋季吃3草，胜过冬虫草”，“3草”指的啥？怎么做好吃？

韭菜花的做法，看完后记得动手操作

这才是韭菜花的正确腌制方法，一次买20斤腌制起来，放一年不坏

中秋前后，遇此菜别手软香！

腌韭菜花，别只会放盐，多加2样，腌得快格外香，储存时间长

阳台种菜就选这几样，冬天也能种，结果多的吃不完都不用去市场了！

包韭菜饺子时，牢记“3放2不放”，韭菜翠绿不烧心，太解馋了

养花不如种“蘑菇”，好养又漂亮，两天采摘一次，一次能收20斤！

养花不如种“蘑菇”，好养漂亮，两天采摘一茬，全家都够吃！

腌韭菜花的做法

超实用的蔬果保鲜秘籍，比冰箱管用10倍！

秋天教你萝卜片的做法，简单3步就搞定，清脆可口，做一次吃半年

黄瓜这样吃解馋过瘾，教你殿堂级吃法，下饭下酒，真的太棒了

6道家常素菜小炒，为钱包减负，简单好做，好吃不贵，没肉也下饭

华为阅读

人到中年养肝太重要！肝脏最爱的5种食物，好吃又好做，别心疼钱

韭菜花炒鸡蛋

过年这5道下酒小凉菜不能少，10分钟上桌，比大鱼大肉还抢手

不出门，在阳台种植“蘑菇”，20天变盆景，繁殖5盆，收获一茬！

白萝卜红萝卜青萝卜区别大，营养吃法各不同，以后知道怎么吃了

立秋前后，别忘了吃“8月第一鲜”，才2元一斤，人人吃得起，特鲜！

“排便神器”被发现，香蕉都要靠边站，每天一次，润肠通便一身轻松

秋天，腌菜做起来！分享5种蔬菜腌制方法，简单好做，开胃又下饭

蘸汁蹄花

韭菜花炒鱿鱼须|特色美味

泡椒娃娃菜与泡椒茭白做法