原文：引体向上一个都做不了？0到10也许只需要28天！
每日一动作——引体向上
张洪清    阅4    转2
两个动作，达成极致的背阔肌训练
138牛牛    阅48
想要做好引体向上？先练好这个动作！
沐浴阳光666    阅27
下面几个动作,喜欢引体向上的你们不可错过~
18104041595    阅21
一份绝佳的30天引体向上计划！
麻豆腐    阅5622    转25
十大最佳背部训练动作
大牛大地    阅66165    转14
引体向上(反握)
成为亨特    阅934    转8
引体向上做不多与肱二头肌有关么！
xbqa2001    阅414    转6
最全引体向上教程
培根阅读    阅81    转6
大学生【你真的知道引体向上吗？】
小跳蚤58    阅179    转5
健身精华: 正握反握引体向上的区别?
20150405    阅627    转5
打造顶级拉力的35种引体（八）
半天云陈    阅169    转5
引体向上并不是练背王牌动作，引体向上这么做，才能充分锤炼背阔肌
TNT1520    阅216    转4
从0到1，如何掌握引体向上，练出又宽又厚的背？
双城人类    阅71    转4
他每天100个引体向上坚持30天, 练出了蝙蝠衣一样的宽背?
秋高气爽的西安    阅163    转3
只需6周，让引体向上达到20次的训练计划！
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挑战一下，这9个虐背的动作，你能做几个？
宸Cc    阅53    转2
引体向上做不好？10个辅助练习来帮你
第一滴血一Wyei    阅174    转2
强大背部肌肉的7个练背动作！
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做不了引体向上，你可以这么做！
千里马33738602    阅31    转2
哪些哑铃动作可以代替引体向上？
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你真的了解引体向上吗？
星辰行者    阅60
完美背部，8种引体向上打造！
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如何练习街头健身动作双立臂！
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