青山：“天然含钾”蔬菜前5名，中老年多吃，精神好力气足，增强免疫力

建议中老年人：除了牛奶鸡蛋，多吃这3样，提高免疫力，身体强健

建议中老年人：别太节俭！这6种“高蛋白菜”要多吃，越吃越年轻

“养骨”别吃鸡蛋，建议中老年人多吃它，强筋健骨，80岁稳步如风

伏天易“出汗缺钾”，建议：多吃4样食物，含钾高，热天正当吃

建议中老年人：入伏后多吃这5种高钾菜，腿脚有劲精神足

夏天易“流汗失钾”，建议多吃6样菜，及时补钾，助你精神饱满一整夏

大量上市！含钾是冬瓜的30倍，建议中老年要多吃，强身健体精神足

大量上市！钾是香蕉的20倍，中老年人常吃，腿脚有劲精神好，一口气爬5楼不带喘

建议中老年人：生活别太节俭，4种“高钾”食材要常吃，对身体好

白露后，“养骨”黄金期，建议＇吃3样、喝3样、忌3样＇，身体倍棒

建议中老年人：三伏天补钾很重要，常吃这6种美食，助健康度夏天

建议中老年人：秋季少吃米面和猪肉，餐桌多“5样”，越吃越健康

初冬“养骨”黄金期，建议中老年人：多吃3种高钙食材，营养美味，骨骼强壮，冬季腿脚不抽筋

要想身体好，补钾少不了，多吃4种高钾食物，安稳度秋不发愁

中老年人夏天没胃口！常吃这5菜3果，清淡可口营养足，平安过夏

建议中老年人：别只知道补钙，多吃5种高钾食材，精神饱满好过冬

“含钾量”比香蕉高5倍，比羊肉高4倍，中老年吃，精神饱满过秋季

中老年三伏爱出汗，建议吃2种“高钾菜”，营养好精神足

入伏流汗多，“补钾”是关键，建议吃5种“高钾菜”，解乏又解暑

建议中老年人：冬天除了牛奶，多吃这4样，提高免疫力，强健身体

7月16日入伏，宁可不吃肉，也要吃这5种食物，清凉解暑，舒服过夏

“秋补钾，身不乏”，建议中老年多吃这4菜，腿脚有劲，精神好